Über mich

 

 

Meine Arbeit mit Yoga basiert auf 14-jähriger Unterrichtserfahrung mit gesundheitsorientiertem und regenerativem Yoga.

 

Seit 2015 bin ich als Personal Yoga Lehrerin tätig, unterrichte Yoga in Unternehmen und Gesundheitszentren und verbinde meine Angebote mit Achtsamem Stressmanagement und Resilienz.

 

Mit meinen Angeboten möchte ich einen Ausgleich schaffen zu unserer moderen und schnellen Lebensweise. Es Ihnen und Euch ermöglichen, mehr zu sich selbst zu finden, zu Stärkung, Flexibilität, körperlichem Wohlbefinden und tiefgehender Regeneration, zu mentaler Ruhe und seelischer Ausgeglichenheit. Bewusst den Atem zu erleben und neue Kraft und Leichtigkeit, Entspannung, Zufriedenheit und Glück zu erfahren!

Möchten Sie sich gezielter unterstützen lassen, stehen Ihnen mein Resilienz-Intensivkurs oder mein Angebot zur persönlichen Begleitung mit Resilienz-Coaching zur Verfügung.

 

Zu allen Angeboten und den Yogastilen, die in meinem Unterricht zum Einsatz kommen, gelangen Sie ... hier

 

 

Ihr Kontakt zu mir

 

Wenn Sie Fragen zu meinen Angeboten haben oder eine Probestunde vereinbaren möchten, rufen Sie mich gern an oder schreiben Sie mir über mein Kontaktformular.

 

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen.

Heike Razaq
Telefon: 02171.7056613
Mail: info@lebenmityoga.de

Meine Vita

 

1991 Studium Kommunikationswissenschaften und Tätigkeit im Bereich Werbung/Projektmanagement/Beratung
2005 4-jährige Yogalehrausbildung bei der GGF Düsseldorf mit dem Abschluss Yogalehrerin BDY/EYU (753 UE)
2005 Energiearbeit bei M. Wirtgen

2009 Fortbildungen in Pranayama, Meditation und Schweigeseminare bei Dr. Shrikrishna und R. Rohrmoser
2011
Beschäftigung mit und diverse Weiterbildungen in Achtsamkeitsschulung
2014 2-jährige Ausbildung in Heil Yoga®M. Dieste mit dem Abschluss
Heil Yoga®Intuitionstrainerin (149 UE)
2017 Yin Yoga Advenced Training bei M. Wagner, Yogatherapie Mallorca
2018
weitere Fortbildungen in regenerativem Yoga und Stressmanagement

2019 Faszientraining, D.G. Müller & Dr. R. Schleip, Somatics Academy

2019 zertifizierte Resilienz-Trainerin, AHAB Akademie

Mutter von 2 Kindern

Meine Lehrtätigkeit

 

von 2007 bis 2009 Yogalehrerin bei Ganesha Yogaschule, Köln 
seit 2009 selbstständige Tätigkeit als Yogalehrerin
seit 2015 Personal Yoga

seit 2015 Dozentin in Unternehmen und Gesundheitszentren
seit 2019 Dozentin Yoga für Brustkrebspatientinnen