Über mich

 

 

In Balance mit den Wellen des Lebens ...

 

seit Beginn meiner Yogapraxis ist dies für mich Wunsch, Motivation und Weg im Alltag. Leben mit Yoga - das bedeutet für mich, Ausgleich und Unterstützung zu bieten bei alltäglichen Herausforderungen, für ganzheitliches Wohlbefinden und persönliche Entwicklung.

 

Dabei ist es mein Ziel die zeitlose Lehre von Yoga auf eine alltagsnahe und leicht verständliche Weise weiterzugeben und sie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, modernen Bewegungs- und Resilienzkonzepten und einer sehr klaren Spiritualität zu vereinen, so dass sie im Alltag und im Leben wirksam werden kann.

 

Sie möchten sich wohler mit sich und Ihrem Körper fühlen? Stress und übermäßige Anspannung loslassen und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag spüren? Sie möchten lernen, wie Sie sich von Gedankenkreisen lösen oder über eine bewusste innere Haltung gesünder, leichter, glücklicher und sinnerfüllter leben?

 

Mit meinen Angeboten stärken Sie Körper und Geist, schaffen gesunden Ausgleich und fördern Ihre persönlichen Ressourcen.

 

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft. Marie von Ebner-Eschenbach

 

Gleich, worum es gerade im Leben geht - darum Belastungen und Stress abzubauen, Grenzen zu wahren wenn alles zu viel wird, neue Kraft und Zuversicht zu tanken, flexibel mit Veränderungen umzugehen oder die eigene Kraft zu bündeln um Neues anzugehen - aus eigener Erfahrung weiß ich, wie unsere Werte und die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele uns in unserer Kraft unterstützen können.

 

Sie möchten mehr darüber erfahren? Dann vereinbaren Sie gern einen Termin bei mir und lernen mich persönlich kennen. Gerne unterstütze ich Sie dabei - lebensnah, einfühlsam und abwechslungsreich.

 

Ich freue mich auf Sie.

Ihr Kontakt zu mir

 

Meinen Kunden persönlich zu begegnen ist mir wichtig. Wenn Sie Fragen zu meinen Angeboten haben oder eine Probestunde vereinbaren möchten, dann rufen Sie mich gern an oder schreiben Sie mir über mein Kontaktformular.

 

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Heike Razaq
Telefon: 02171.7056613
Mail: info@lebenmityoga.de

Meine Vita

 

1991 Studium Kommunikationswissenschaften und Tätigkeit im Bereich Werbung/Projektmanagement/Beratung
2005 4-jährige Yogalehrausbildung bei der GGF Düsseldorf mit dem Abschluss Yogalehrerin BDY/EYU (753 UE)
2005 Energiearbeit & Mentoring bei Monika Wirtgen
(bis heute)

2009 Fortbildungen in Pranayama (Atemtechniken) und Meditation bei Dr. Shrikrishna und Renate Rohrmoser
2011
Beschäftigung mit und diverse Weiterbildungen in Achtsamkeitsschulung
2014 2-jährige Ausbildung in Heil Yoga®Maria Dieste mit dem Abschluss
Heil Yoga®Intuitionstrainerin (149 UE)
2017 Yin Yoga Advenced Training bei Mirjam Wagner, Yogatherapie Mallorca
2018
Beschäftigung mit und Weiterbildung in Yoga und Stressmanagement

2019 Faszientraining, Divo G. Müller & Dr. Robert Schleip, Somatics Academy

2019 zertifizierte Resilienz-Trainerin

 

Weiter LehrerInnen bei denen ich Seminare und Workshops besucht habe: Anna Tröckes, Thich Nhat Hanh, Christiane Möller Bennecke, Eric Franclin, Veit Lindau, Tobias Frank, u.a.

Meine Lehrtätigkeit

 

von 2007 bis 2009 Yogalehrerin bei Ganesha Yogaschule, Köln 
seit 2009 selbstständige Tätigkeit als Yogalehrerin
seit 2015 Personal Yoga

seit 2015 Dozentin in Unternehmen und Gesundheitszentren
seit 2019 Dozentin Yoga für Brustkrebspatientinnen im Brustzentrum Hilden