Über mich

 

 

Abwechslungsreich, einfühlsam, lebensnah ...

 
auf diese Weise darf ich Menschen seit 12 Jahren unterstützen, mit Yoga und vielfältigen Angeboten zu ganzheitlicher Stärkung und Regeneration.

Dabei ist es mir wichtig selbst zu leben, was ich an Sie weitergebe!

 

Sie möchten sich wohler mit sich und Ihrem Körper fühlen? Stress und übermäßige Anspannung loslassen und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag spüren? Oder lernen, wie Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen können?

 

Mit meinen Angeboten stärken Sie Körper und Geist und fördern Ihre Energie und Selbstwirksamkeit. Sie erweitern gezielt Ihre Fähigkeiten zu Gelassenheit, Achtsamkeit, Optimismus, Akzeptanz oder Lösungsorientierung. Fähigkeiten, Ihnen vor allem dann helfen können, wenn das Leben nicht so verläuft, wie Sie es sich vorstellen oder wünschen. Die Sie mit Stress leichter umgehen lassen, Ihnen im Alltag mehr Freude und Genuss ermöglichen und Ihnen Halt in sich selbst geben.

 

 

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft. Marie von Ebner-Eschenbach

 

Ganz gleich, worum es gerade im Leben geht - darum Belastungen und Stress abzubauen, Grenzen zu wahren wenn alles zu viel wird, neue Kraft und Zuversicht zu tanken, flexibel mit Veränderungen umzugehen oder die eigene Kraft zu bündeln um Neues anzugehen - aus eigener Erfahrung weiß ich, welche Möglichkeiten uns Yoga dabei bieten kann.

 

Sie möchten mehr darüber erfahren, wie Sie durch Yoga, Energie- & Stressmanagement oder Resilienztraining Unterstützung für Ihren Alltag finden können? Dann vereinbaren Sie gern einen Termin bei mir und lernen mich persönlich kennen.

 

Ich freue mich auf Sie.

Ihr Kontakt zu mir

 

Meinen Kunden authentisch und persönlich zu begegnen ist mir wichtig. Wenn Sie Fragen zu meinen Angeboten haben oder eine Probestunde vereinbaren möchten, dann rufen Sie mich gern an oder schreiben Sie mir eine Email.

 

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

 

Heike Razaq
Leverkusen

Telefon: 02171.7056613

Mail: info@lebenmityoga.de

Meine Vita

 

1991 Studium Kommunikationswissenschaften (WAK) und Tätigkeit im Bereich Werbung/Projektmanagement/Beratung
2005 4-jährige Yogalehrausbildung bei der GGF Düsseldorf mit dem Abschluss Yogalehrerin BDY/EYU (753 UE)
2005 Energiearbeit & Coaching bei Monika Wirtgen

2009 Fortbildungen in Pranayama (Atemtechniken) und Meditation bei Dr. Shrikrishna und Renate Rohrmoser
2011
Beschäftigung mit und Weiterbildung in Achtsamkeitsschulung
2014 2-jährige Ausbildung in Heil Yoga®Maria Dieste mit dem Abschluss
Heil Yoga®Intuitionstrainerin (149 UE)
2017 Yin Yoga Advenced Training bei Mirjam Wagner, Yogatherapie Mallorca
2018
Beschäftigung mit und Weiterbildung in Yoga und Stressmanagement

2019 Faszientraining, Divo G. Müller & Dr. Robert Schleip, Somatics Academy

2019 zertifizierte Resilienz-Trainerin (AHAB Akademie)

 

Weiter LehrerInnen bei denen ich Seminare und Workshops besucht habe: Anna Tröckes, Thich Nhat Hanh, Christiane Möller Bennecke, Eric Franclin, Veit Lindau, Tobias Frank, u.a.

Meine Lehrtätigkeit

 

von 2007 bis 2009 Yogalehrerin bei Ganesha Yogaschule, Köln 
seit 2009 selbstständige Tätigkeit als Yogalehrerin
seit 2015 Personal Yoga

seit 2015 Dozentin in Unternehmen und Gesundheitszentren
seit 2019 Dozentin Yoga für Brustkrebspatientinnen im Brustzentrum Hilden