Mehr Kraft durch Resilienz

Kraft, Leichtigkeit und Wohlbefinden erfahren und bewahren


Kraft, Leichtigkeit, Wohlbefinden

Erlebe ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, welches dein seelisches Gleichgewicht stärkt und dir Heiterkeit, Gelassenheit und Leichtigkeit schenkt.

 

Finde unmittelbar zu mehr Ruhe und neuer Kraft und lass dich dort von mir begleiten, wo du deine Kraft am nötigsten brauchst in deinem Alltag.

 

Profitiere von einen persönlichen Unterricht in kleinen Gruppen und einem speziellen, diesen Kurs begleitendes Meditations- & Achtsamkeitsprogramm.


Die 3 Säulen dieses Kurses

Resilienz - im Alltag gut geschützt sein

Erfahre wie du mit Freude

  • Ressourcen und Schutzfaktoren stärkst, die dich bei Stress und Belastungen schützen
  • gesunde und dauerhafte Gewohnheiten entwickelst

Regeneration – finde Ruhe, Kraft und Wohlbefinden

Genieße Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, um mit Leichtigkeit

  • Körper und Geist zu stärken
  • Stress und Anspannung loszulassen
  • Ruhe und wohltuende Entspannung zu genießen
  • körperliche Beschwerden, innere Unruhe und Schlafstörungen zu verbessern

Rituale in deinem Alltag – für mehr Gelassenheit & Lebensfreude

Lade Achtsamkeit in deinen Alltag ein und erhalte gezielte Unterstützung, über die du

  • deinen Alltag mehr genießen kannst
  • dein seelisches Wohlbefinden, Heiterkeit und Gelassenheit stärken kannst

Dein Extra-Bonus – Meditationskurs für Zuhause

"Meditation macht aus uns niemand anderen, sondern den, der wir immer gewesen sind." Carl-Friedrich von Weizsäcker, Physiker und Philosoph

Erfahre mehr zu meinem Meditationsprogramm hier:

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