Mehr Kraft durch Resilienz
Kraft, Leichtigkeit und Wohlbefinden erfahren und bewahren
Erlebe ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, welches dein seelisches Gleichgewicht stärkt und dir Heiterkeit, Gelassenheit und Leichtigkeit schenkt.
Finde unmittelbar zu mehr Ruhe und neuer Kraft und lass dich dort von mir begleiten, wo du deine Kraft am nötigsten brauchst – in deinem Alltag.
Profitiere von einen persönlichen Unterricht in kleinen Gruppen und einem speziellen, diesen Kurs begleitendes Meditations- & Achtsamkeitsprogramm.
Die 3 Säulen dieses Kurses
Resilienz - im Alltag gut geschützt sein
Erfahre wie du mit
Freude
- Ressourcen und Schutzfaktoren stärkst, die dich bei Stress und Belastungen schützen
- gesunde und dauerhafte Gewohnheiten entwickelst
Regeneration – finde Ruhe, Kraft und Wohlbefinden
Genieße Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, um mit
Leichtigkeit
- Körper und Geist zu stärken
- Stress und Anspannung loszulassen
- Ruhe und wohltuende Entspannung zu genießen
- körperliche Beschwerden, innere Unruhe und Schlafstörungen zu verbessern
Rituale in deinem Alltag – für mehr Gelassenheit & Lebensfreude
Lade
Achtsamkeit in deinen Alltag ein und erhalte
gezielte Unterstützung, über die du
- deinen Alltag mehr genießen kannst
-
dein seelisches Wohlbefinden,
Heiterkeit und Gelassenheit stärken kannst
Dein Extra-Bonus – Meditationskurs für Zuhause
"Meditation macht aus uns niemand anderen, sondern den, der wir immer gewesen sind." Carl-Friedrich von Weizsäcker, Physiker und Philosoph
Erfahre mehr zu meinem Meditationsprogramm hier: