Yoga Kurs: Beweglich bleiben – mit Yoga 60plus

Dieser Yoga Kurs richtet sich speziell an Menschen, die von den ganzheitlichen Wirkungen von Yoga auch mit zunehmendem Alter oder aufgrund beginnender körperlicher Beschwerden profitieren wollen.

 

Die Yoga Praxis ist sanft, mit Fokus auf Entspannung und nimmt Rücksicht auf körperliche Einschränkungen. Über meine yogatherapeutische Yogalehrausbildung leite ich Dich sicher an – im Umgang mit Gelenkproblemen oder bei Rückenbeschwerden. 

 

Ich biete Dir hilfreiche Übungsvarianten oder zeige Dir, wie Du Yoga ganz einfach auch auf einem Stuhl üben kannst.


Beweglich in jedem Alter

Sanft fließend, kraftvoll oder ruhig und meditativ – in meinem Unterricht kannst Du Yoga auf vielfältige Weise üben.

 

In diesem Video zeige ich Dir einen Ausschnitt aus einer ganz besonders sanften Yoga Praxis  gut geeignet für meine TeilnehmerInnen Ü60 und zur Gesunderhaltung des Rückens.


Weitere Informationen zu diesem Yoga Kurs

Abschalten und Auftanken in besonderem Wohlfühlambiente  meine Yoga Kurse finden in der Praxis Dr. Rau in Leverkusen Alkenrath statt.


Praxis Dr. Rau

Graf-Galen-Platz 7
51377 Leverkusen-Alkenrath

www.praxis-dr-rau.de

 

Die Zeiten, zu denen meine Yoga Kurse stattfinden, kannst Du meinem Kursplan entnehmen.

 

Yoga Kurse und Yoga Workshops in Leverkusen-Alkenrath


Aktuelle Yoga Kurse

Mai/Juni 2024
Yoga Kurs am Mittwoch

8/05/24 - 26/06/2023  / 8 Unterrichteinheiten 

Yoga Kurs am Freitag
3/05/24 - 28/06/2024  / 9 Unterrichteinheiten


Die nächsten Yoga Kurse beginnen nach den Sommerferien – am Mittwoch 21/8 und am Freitag 23/8.

 

Während der Sommerferien stehen Dir meine Yoga Workshops zur Verfügung



Zur Anmeldung

Schön, dass Du Dich für meine Yoga Kurse interessierst. Schreibe mir gern eine Nachricht oder rufe mich persönlich an unter 02171.7056613.

 

Weil ich möchte, dass Du Dich wohlfühlst und bei mir gut aufgehoben bist, bitte ich Dich, mir vorab einige Angaben zu Dir zu machen:

  • Wie alt bist Du und wir geht es Dir aktuell?
  • Gibt es körperliche Beschwerden oder Vorerkrankungen, auf die es zu achten gilt?
  • Hast Du bereits Erfahrung mit Yoga, anderen Bewegungsformen oder Meditation?
  • Welche Wünsche hast Du?

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



Parken

Jede Menge kostenfreier Parkmöglichkeiten  direkt vor der Praxis stehen Dir der Graf-Galen-Platz und weitere Parkbuchten als kostenfreie Parkflächen zur Verfügung. Auf dem Graf-Galen-Platz verwende bitte eine Parkscheibe.



Anfahrt

Anfahrt mit dem Bus: Mit Buslinien 202 und 209. Die Haltestelle Graf-Galen-Platz befindet sich gegenüber der Praxis.

 

Anfahrt mit dem Auto:


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