Energie für Dein Wohlbefinden

Komm leichter wieder in Balance – auf einfache und wohltuende Weise. Fördere Beweglichkeit, Entspannung und natürliche Heilungsprozesse über die Wiederherstellung eines gesunden Nervensystems und Deiner körperlichen, mentalen und seelischen Kraft. Lass Dich dabei unterstützen – von meiner Synthese aus Yoga und Energiearbeit.

Mit Yoga befreit aufatmen und neue Energie spüren

In meiner Arbeit stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und innere Präsenz im Mittelpunkt. Diese sanfte Yoga Praxis ist für jedes Alter geeignet und lädt Körper, Geist und Seele dazu ein, befreit aufzuatmen. Sie kann Spannungen lösen, heilsame Prozesse anregen und neue Energie freisetzen.

Durch die Stärkung der inneren Präsenz findest Du auch im Alltag zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Balance. Stress reduziert sich spürbar, und Du entwickelst ein tieferes Bewusstsein für Dein eigenes Wohlbefinden. Lass Dich von dieser ganzheitlichen Praxis begleiten und entdecke, wie Du mit Yoga mehr Lebensenergie, Ruhe und Klarheit in Dein Leben bringst.

Der einfachste Weg zu Ruhe, Regeneration und neuer Energie

Meine Methode der Energiearbeit basiert auf dem Prinzip der Ko-Regulation: Wenn ein Mensch aus innerer Präsenz heraus agiert – einem Zustand von Ruhe und emotionaler Balance, einer nicht-wertenden Haltung und empathischem Verstehen – kann sein Gegenüber diese Stabilität intuitiv aufnehmen und selbst in einen ausgeglicheneren Zustand finden. Energie und Präsenz wirken ansteckend: Ein reguliertes Nervensystem kann ein anderes beruhigen, ähnlich wie ein sanftes Echo von Sicherheit und Geborgenheit.

Diese kraftvolle Wechselwirkung wurde durch Dr. Stephen Porges in der Polyvagal-Theorie wissenschaftlich erforscht und zeigt, wie entscheidend zwischenmenschliche Resonanz für unser Wohlbefinden und unsere Fähigkeit zur Stressregulation ist. Sie hilft uns, uns sicher, verbunden und gesehen zu fühlen – eine wesentliche Grundlage für innere Ruhe, Entspannung, Regeneration und Heilung.

Die Haltung zu sich selbst führt zu Kraft und Balance

Stell Dir vor, Du findest in Deine Kraft – über eine innere Haltung, die von Achtung und Respekt geprägt ist, von Würde und Stolz, im Sinn von Wertschätzung, und einem moderaten Maß an Disziplin. Diese wertvolle Kombination von Werten bringt Körper, Geist und Seele in Balance, stärkt Dein Selbstbewusstsein und hilft Dir, leichter wieder in Deine Mitte zurückzukehren. 

Dieses einfache und klare Wertesystem, das auf meiner Ausbildung in Energiearbeit basiert, prägt meine Arbeit und meinen Weg seit vielen Jahren. Es bildet die Grundlage für meine Arbeitsweise, hat mich tief in meiner eigenen Entwicklung geprägt und unterstützt mich dabei, Menschen achtsam und authentisch zu begleiten.

Wenn Du mehr zu meinem Angebot mit Yoga und Energiearbeit erfahren oder im Rahmen eines Personal Yoga & Mentoring Angebotes mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gern persönlich – telefonisch unter 0174.9041788 oder über mein Kontaktformular. Ich freue mich, von Dir zu hören.