Impulse

Wir alle können spüren, wie stark der moderne Lebensalltag unsere körperlichen, mentalen und seelischen Ressourcen verbraucht. Ressourcen, die wir jedoch dringend brauchen, um unter Anforderungen und Belastungen gesund und kraftvoll zu bleiben.

 

Yoga ist wertvolle Unterstützung, um deine körperliches und psychisches Gleichgewicht zu stärken und zu bewahren. Lass dich hier ein wenig dazu inspirieren:



Resilienz - dein inneres Programm gegen Stress

Was hilft dir wirklich, unter Belastungen und Stress, in Umbruchs- und Krisenzeiten gesund zu bleiben und deine Kraft und Lebensfreude zu bewahren?

 

Erfahre mehr dazu ... hier

 


Warum brauchen wir gesunde Pausen?

Die Wissenschaft belegt, was wir im Alltag oft spüren: weder unser Körper noch unser Gehirn sind dafür gemacht, ohne regenerierende Pausen durchzuarbeiten. Warum kleine Pausen und Auszeiten keine Zeitschwendung sind, erfährst du ... hier


Zeit für Entspannung

Wenn du gestresst bist.

Wenn du zu viel gearbeitet hast.

Wenn du dich überfordert fühlst.

Wenn du dich zu viel um andere gekümmert hast.

Wenn du zu vielen Reize und Informationen ausgesetzt bist.

Wenn du Unruhe oder Unklarheit fühlst.

 

Was immer hilft ist sich zu entspannen ... mehr