Impulse

Wir alle können spüren, wie stark der moderne Lebensalltag unsere körperlichen, mentalen und seelischen Ressourcen verbraucht. Ressourcen, die wir jedoch dringend brauchen, um unter Anforderungen und Belastungen gesund und kraftvoll zu bleiben.

 

Yoga ist wertvolle Unterstützung, um unser körperliches und psychisches Gleichgewicht zu finden. Lass dich hier ein wenig dazu inspirieren:



Mit Freude & Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit

 

In diesem Podcast erfährst du, wie du dein seelisches Gleichgewicht und Immunsystem unterstützen und mit Freude, Gelassenheit und Leichtigkeit leben kannst. Die Yoga- und Achtsamkeitslehre bieten uns eine wirkungsvolle ‚Strategie‘, die uns in belastenden Situationen schützt, unsere Resilienz stärkt und ... erfahre mehr dazu in meinem Podcast


Alles rosa? Oder doch besser in Balance!

 

Positive Gefühle  wer liebt sie nicht und auch im Yoga haben sie einen hohen Stellenwert. Doch was ist mit unseren negativen Gefühlen? Gibt es auch für diese im Yoga eine Empfehlung? Die Antwort ist 'JA'. Erfahre mehr dazu, wie du deine Gefühle in Balance bringen kannst ... mehr

 


Zeit für Entspannung

 

Wenn du gestresst bist.

Wenn du zu viel gearbeitet hast.

Wenn du dich überfordert fühlst.

Wenn du dich zu viel um andere gekümmert hast.

Wenn du zu vielen Reize und Informationen ausgesetzt bist.

Wenn du Unruhe oder Unklarheit fühlst.

 

Was immer hilft ist tiefes Entspannen ... mehr


15 Minuten in deinem Alltag

 

Du möchtest unter Stress und in herausfordernden Lebenssituationen deine Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude bewahren? Du wünschst es dir, gelassener zu bleiben und mit mehr innerer Zufriedenheit zu leben?

 

Um dies zu erreichen genügt es nicht allein, zu wissen wie es gehen kann. Doch es sind täglich 15 Minuten in deinem Alltag, die dein Leben positiv und dauerhaft verändern können ... mehr