Impulse

Wir alle können spüren, wie stark der moderne Lebensalltag unsere körperlichen, mentalen und seelischen Ressourcen verbraucht. Ressourcen, die wir jedoch dringend brauchen, um unter Anforderungen und Belastungen gesund und kraftvoll zu bleiben.

 

Yoga ist wertvolle Unterstützung, um Deine körperliches und psychisches Gleichgewicht zu stärken und zu bewahren. Lass Dich hier ein wenig dazu inspirieren:



Was erlebst Du für Dich als heilsam?

Es ist gut, wenn wir wissen, was heilsam für uns ist. Es hilft uns, die volle Verantwortung für uns und unser Wohlbefinden zu übernehmen und noch mehr Gutes, Kraftspendendes und Schönes in unser Leben einzuladen.

Mit diesem Impuls möchte ich Dich inspirieren, herauszufinden, was Du für Dich als heilsam erlebst. Erfahre mehr dazu ... hier


Zeit für Entspannung

Wenn Du gestresst bist.

Wenn Du zu viel gearbeitet hast.

Wenn Du Dich überfordert fühlst.

Wenn Du Dich zu viel um andere gekümmert hast.

Wenn Du zu vielen Reize und Informationen ausgesetzt bist.

Wenn Du Unruhe oder Unklarheit fühlst.

 

Warum die Yogapraxis Entspannung garantiert, erfährst Du ... hier


Resilienz - Deine innere Kraft

Resilienz – wir alle besitzen sie. Und dennoch ist uns nicht immer bewusst, was genau uns seelisch widerstandsfähig macht. Mehr zu Deiner inneren Kraft, über die Du unter Belastungen und in Krisenzeiten gesund bleibst und Deine Lebensfreude bewahren kannst, erfährst Du ... hier


Darum brauchen wir gesunde Pausen

Die Wissenschaft belegt, was wir im Alltag oft spüren: weder unser Körper noch unser Gehirn sind dafür gemacht, ohne regenerierende Pausen durchzuarbeiten. Warum wohltuende Pausen keine Zeitschwendung sind, wie sie Dich vor Stress schützen und was uns oft davon abhält, Pausen einzulegen, darüber schreibe ich für Dich ... hier


Wie Achtsamkeit Dich im Alltag unterstützt

Achtsamkeit ist eine sinnliche und lebensbejahende Praxis, die Dich wirkungsvoll in Deinem Alltag und im Umgang mit Stress und Belastungen unterstützt. Lerne in diesem Impuls 10 Fähigkeiten kennen, welche Du über die Praxis von Achtsamkeit fördern kannst. Erfahre außerdem mehr zu einer wichtigen Achtsamkeitsübung aus dem Yogaunterricht dem Bodyscan. Mehr dazu ... hier


Kraftvolle Impulse

Du möchtest Deine innere Stärke noch mehr entdecken? Das, was Dir hilft, mit alltäglichen Herausforderungen leichter umzugehen und Deine Kraft und Lebensfreude zu bewahren. Erhalte hierzu einmal im Monat einen kraftvollen  Impuls über meinen Newsletter.

 

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