15-Minuten-Alltagspraxis

 

 

Sie möchten in stressigen und herausfordernden Lebenssituationen Ihre Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude bewahren? Was dabei wenig nützt ist reines Wissen aus Büchern, Zeitschriften oder anderen Ratgebern.

 

Darüber können wir etwas verstehen, aber dieses Verstehen allein genügt nicht, um wirklich gelassener zu handeln und gesund zu bleiben.

 

Damit sich etwas Neues in unserem Gehirn und im Nervensystem etablieren kann braucht es

 

... Praxis, Praxis, Praxis

 

15 Minuten in Ihrem Alltag, die Ihnen Freude machen, mit denen Sie sich etwas Gutes tun, Ihre Ressourcen stärken, positive Gefühle erzeugen und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden aktiv fördern.

 

Welche Praxisroutine Sie in Ihrem persönlichen Alltag unterstützt, erfahren Sie in meinen Workshops und in meinem Resilienz Coaching Angebot.