Mehr Kraft durch Resilienz

Herzlich willkommen zu diesem besonderen Angebot in Kooperation mit der Praxis Dr. Rau in Leverkusen Alkenrath.

Mit diesem Resilienz-Training möchten wir Sie unterstützen, Ihre körperliche und seelische Gesundheit zu verbessern.
Dabei kommen Körper-, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Anwendung, die keine Vorkenntnisse erfordern und keine biomedizinischen Risiken bergen. 

Die Kosten für dieses Programm werden von der Praxis Dr. Rau übernommen, sodass die Teilnahme an einem der Kurse für Sie kostenfrei ist. Im Gegenzug möchten wir Sie bitten, uns zu vier Zeitpunkten Fragebögen zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Resilienz ausfüllen. Mit Ihren Rückmeldungen per Fragebögen helfen Sie uns, die Versorgung von Menschen in schwierigen Lebenslagen zu verbessern.

Die Erhebung Ihrer Daten bedarf der schriftlichen Einwilligung. Wir versichern Ihnen, Ihre Daten anonym und vertraulich zu behandeln. Als akademische Lehrpraxis der Universitätsklinik Düsseldorf steht die Praxis Dr. Rau unter besonderen Datenschutzbestimmungen. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Kursleiterin Heike Razaq.

Wir bedanken uns für Ihre Unterstützung im Voraus und wünschen Ihnen viel Freude und vor allem Erfolg.

Ein Kurs umfasst ingesamt 8 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten. Bitte wählen Sie zwischen einem der folgenden Kurse:

Donnerstag: 10.00 - 11.30 Uhr

Freitag: 15.00 - 16.30 Uhr

Freitag: 17.00 - 18.30 Uhr

Januar - Februar 2022
6./7. Januar - 24./25. Februar 2022

- alle Kurse ausgebucht -

März - April 2022
4./5. März - 28./29. April 2022
- alle Kurse ausgebucht -

Mai - Juli 2022
12./13. Mai - 7./8. Juli 2022
- kein Unterricht an 26.5. und 16./17.6.2022 -
- alle Kurse ausgebucht -

August - Oktober 2022
11./12. August - 6./7. Oktober 2022
- alle Kurse ausgebucht - Warteliste möglich -

Oktober - Dezember 2022
20./21. Oktober - 8./9. Dezember 2022
- Kurs freitags 17 Uhr ausgebucht - Warteliste möglich -

Für eine Teilnahme an diesem Programm bewerben Sie sich bitte über mein Kontaktformular oder rufen Sie mich an: Telefon 02171.7056613

Die folgende Rückmeldung einer Teilnehmerin zu diesem Kurs möchten wir Ihnen gern mit auf den Weg geben:

„Lieber Dr. Rau, liebes Praxisteam, im letzten Herbst habe ich den Resilienzkurs bei Frau Razaq mitgemacht und möchte gerne eine Rückmeldung dazu geben. Ich bin sehr begeistert und finde das, was ich gelernt habe sehr hilfreich. Im Herbst ist mein Vater verstorben und seitdem kümmere ich mich um meine hochbetagte Mutter. Es ist nicht ganz leicht, die Waage zwischen Kümmern um meine Mutter und guter Sorge für mich selbst zu finden.

In dem Kurs habe ich gelernt, wie wichtig es ist, gut auf mich zu achten und dass ich meine Grenze ziehen darf. Ich akzeptiere, dass meine Mutter ist, wie sie ist, aber ich nehme nicht mehr alles persönlich.

Frau Razaq ist sehr kompetent und einfühlsam. Sie hat uns auch schriftliches Material zur Verfügung gestellt und uns einen Zugang zu Videos mit Yogaübungen, die besonders die innere Haltung unterstützen, gegeben. Dieser Kurs war für mich die richtige Maßnahme zur richtigen Zeit und ich möchte mich hiermit herzlich bei allen, die das möglich gemacht haben, bedanken!“

Alles zu den aktuell geltenden G-Regeln erfahren Sie ... hier

Jede Menge kostenfreier Parkmöglichkeiten - direkt vor der Praxis stehen Ihnen der Graf-Galen-Platz und weitere Parkbuchten als kostenfreie Parkflächen zur Verfügung. Auf dem Graf-Galen-Platz verwenden Sie bitte eine Parkscheibe.

Anfahrt mit dem Bus: Mit Buslinien 202 und 209. Die Haltestelle Graf-Galen-Platz befindet sich gegenüber der Praxis.

Anfahrt mit dem Auto: