Yoga & Resilienz bei der VHS Leverkusen
Weniger Stress & mehr Wohlbefinden im Alltag
Dieser Kurs bei der VHS in Leverkusen ist ideal, wenn Du berufstätig bist, einen gesunden Ausgleich zu Deinem Alltag suchst und zugleich erfahren möchtest, wie Du mit Stress und Belastungen leichter umgehen kannst.
Mit Hilfe von Körper- und Atemübungen, achtsamer Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung stärkst Du wichtige Ressourcen, die Du im Alltag (ver-)brauchst und förderst Energie, Entspannung und Leichtigkeit.
Bitte eine Matte, Wolldecke, Kissen, Socken, warme und bequeme Kleidung mitbringen.
Termin, Ort, Preise
Kurse in 2022
Kurs: N30420
17. November
2022 – 19. Januar 2023
8 Termine
Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
in der VHS Wiesdorf
Musikschule, Friedrich-Ebert-Straße
Anmeldung