Kraft und Regeneration in Deinem Alltag

• Yoga zuhause üben – sicher und abwechslungsreich mit einer großen Auswahl an Videos
  
  
• auch mit yogatherapeutischen Übungen speziell zur Gesunderhaltung und bei körperlichen Beschwerden
  
  
• besser Ein- und Durchschlafen mit Yin Yoga, Atemübungen und geführten Meditationen
  
  
• als exklusives Gratis-Angebot für Teilnehmer*innen meiner Yogakurse 'Yoga zur alltäglichen Balance' oder bei Buchung meines Yoga & Coaching Angebotes
  
  
• oder als Monatsabo für 30 Euro (inkl. 19% MwSt.)

Schlaf ist essentiell wichtig für Deine innere Balance – Deine Ausgeglichenheit, Kraft und Leistungsfähigkeit. Im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist. Wir laden buchstäblich unsere Akkus wieder auf und tanken Kraft für all die Herausforderungen und Belastungen, die uns unser schneller und hektischer Alltag abverlangt.

In meiner Rubrik 'Gesunder Schlaf' erfährst Du, welche Maßnahmen für Wohlbefinden und gesunden Schlaf unterstützenden sein können.