Personal Yoga zur ganzheitlichen Gesunderhaltung

 

  • Ruhe, Zeit und Aufmerksamkeit für sich selbst


    Sie wünschen eine private Yogastunde, um
    vom Alltag abzuschalten, gezielt körperliche und mentale Spannungen zu lösen, anzukommen bei sich selbst, neue Kraft zu schöpfen und tiefgehende Regeneration zu erfahren? In persönlicher Atmosphäre, 1:1 oder im kleinen Kreis mit Ihren Partner oder Freunden. B
    ei mir im Yogaraum oder bei Ihnen Zuhause. 

  • Yoga zu Resilienzförderung und Stressbewältigung

    Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Alltag Ihnen Kraft und Leichtigkeit raubt? Dass Sie immer weniger Zufriedenheit und Lebenfreude spüren? Basierend auf Yoga, Achtsamkeitspraxis und Resilienztraining zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre körperlichen, mentalen und emotionalen Ressourcen stärken, Ihre persönliche Ressilienz fördern und darüber mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in Ihren Alltag einladen.

  • Die eigene Yogapraxis vertiefen

    Möchten Sie mit einem individuellen Yogaprogramm üben, um Ihre eigene Yogapraxis zu vertiefen oder eine kontinuierliche Yogapraxis aufzubauen, die Ihnen langfristige Erfolge schenkt? Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich ein Übungsprogramm, das gezielt auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Anforderungen abgestimmt ist.

Ort & Preise:

 

Die Personal Yoga Termine finden in den schönen und persönlich gestalten Räumen des TCM Zentrums von Saskia Oberdick in Leverkusen Opladen statt (Humboldtstraße 19, 51379 Leverkusen) - oder auf Wunsch bei Ihnen Zuhause.

 

  • Personal Yoga mit Beratung und individuellem Yogaprogramm
    Für Ihre erste Personal Yogastunde mit Beratung und Erstellung eines individuellen Yogaprogrammes benötigt es zwei Zeitstunden. In einem ausführlichen Erstgespräch nehme ich mir die Zeit, um gemeinsam mit Ihnen die für Sie bestmöglichen Maßnahmen zu finden. Die Kosten hierfür betragen 95 Euro.
    Alle
    Folgetermine (60 Minuten) zu einem Preis von 75 Euro.
  • Personal Yoga für Teilnehmerinnen & Teilnehmer meiner Yogakurse
    Personal Yogastunde mit Beratung und Erstellung eines individuellen Yogaprogrammes (120 Minuten 85 Euro) Folgetermine (60 Minuten 65 Euro)

    Personal Yoga für zwei oder mehrere Personen
    Mit Partner oder Freunden - 90 Minuten zu einem Preis von 95 Euro.

    Gerne notiere ich für Sie Ihre Übungsstunde oder nehme Ihnen diese als Audio auf. In den Preisen enthalten sind 19% Mehrwertsteuer.
    Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie mich gern persönlich: Heike Razaq - 02171.7056613.