Resilienz-Yoga ab 2023 – in der Praxis Dr. Rau
Gesund, glücklich & resilient
Mit
diesem neuen Angebot lade ich Dich ein, Stress und den Herausforderungen der aktuellen Zeit leichter zu begegnen – über eine achtsame Verbindung
mit Dir selbst.
Gemeinsam schaffen wir gute Voraussetzungen, um im Hier und Jetzt und in Zukunft gesund und glücklich zu sein und mit mehr Balance, Leichtigkeit und in einem harmonischen Miteinander zu leben.
Dabei verbinden sich bewährte Methoden aus dem Yoga mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Ideen.
Basiskurs
In diesem Basiskurs lernst Du wertvolle Grundlagen in Theorie und Praxis kennen.
Du erfährst, wie Du
-
über
Bewegung und Atmung Dein Nervensystem ausgleichst und darüber eine wichtige Grundlage für körperliche und seelische Gesundheit schaffst
-
Dich
in alltäglichen Stresssituationen unterstützt
-
die Anforderungen des Lebens leichter und gesünder bewältigen kannst
- Energiereserven aufbaust
-
gute Voraussetzungen schaffst – sowohl für Deine innere Ausgeglichenheit als auch für ein
harmonisches und unterstützendes Miteinander
Die Yoga-Praxis ist für alle Altersklassen geeignet.
Trainingskurse
Damit Deine Praxis sich vertiefen kann und im Alltag leichter anwendbar wird, kannst Du fortführend an den Trainingskursen teilnehmen. Diese werden in kleinen Einheiten, über einen Zeitraum von 4 Wochen angeboten. Im Vordergrund stehen die Praxis sowie der gegenseitige Austausch von Fragen und Erfahrungen.
Workshops
Mit Kraft, Balance und Anmut leben - Workshops für alle, die bereits über Yoga-Erfahrungen verfügen und tiefer einsteigen wollen. Mehr zu ... hier
Informationen
Kurszeiten & Preise ab 2023
Basiskurs / 8 Wochen
Freitag 17.00 - 18.30 Uhr
3. Februar - 24. März 2023
180 Euro
Trainingskurs / 4 Wochen
Freitag 15.00 - 16.30 Uhr
27. Januar - 17. Februar 2023
3. März - 24. März 2023
80 Euro
Workshops / Wochenende
Samstag 11 Uhr bis 16 Uhr und Sonntag 10 Uhr
bis 13 Uhr
inklusive Getränken und gesunden Snacks
190 Euro
Termine für 2023 werden in Kürze hier bekannt gegeben.
Ort
Praxis Dr. Rau
Graf-Galen-Platz 7
51377 Leverkusen-Alkenrath
Parken
Kostenfreie Parkmöglichkeiten stehen direkt vor der Praxis auf dem Graf-Galen-Platz und in den Parkbuchten zur Verfügung. Auf dem Graf-Galen-Platz verwenden Sie bitte eine Parkscheibe.
Anfahrt
Anfahrt mit dem Bus: Mit Buslinien 202 und 209. Die Haltestelle Graf-Galen-Platz befindet sich gegenüber der Praxis.
Anfahrt mit dem Auto: