Sommer Akademie 2023
Herz-Yoga – für Energie, Leichtigkeit & Resilienz
Flexibel mit dem Leben fließen, mit Stresssituationen gut umgehen können und die eigene Energie und Leichtigkeit nicht verlieren – für all dies braucht es einen gesunden Organismus und ein Herz, das flexibel und anpassungsfähig ist.
In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Deine Belastbarkeit stärkst und Stress besser bewältigen kannst, indem Du Deine Herzratenvariabilität (HRV) verbesserst. Genieße eine Yogapraxis, welche die Herzgesundheit fördert, Aufrichtung, Beweglichkeit und Weite im Brustraum erfahrbar werden lässt und Dir spürbar mehr Energie und Leichtigkeit schenkt.
Zu diesem Workshop bekommst Du ein Skript mit den wichtigsten Übungen und Impulsen.
Termine
Montag, 17.7.2023
19.00
– 21.15 Uhr
Mittwoch, 19.7.2023
19.00 – 21.15 Uhr
Preis pro Workshop
45 Euro
Ergänzend und vorbereitend für diesem Workshop empfehle ich Dir den Workshop 'Anti-Stress-Yoga – für ein gesundes Immunsystem'.
Du möchtest genussvoll entspannt und gut gerüstet für den Alltag sein? Mit dem Sommer Akademie Workshop Paket erhältst Du die Teilnahme an allen vier Workshops zu einem Preis von 160 Euro (statt 180 Euro).
