Yoga & Resilienz bei der VHS Leverkusen

Für mehr Wohlbefinden und weniger Stress im Alltag


Dieser Kurs begleitet dich acht Wochen lang in deinem Alltag und führt dich - Schritt für Schritt - zu mehr Wohlbefinden und seelischer Widerstandskraft.


Das Besondere: Du stärkst Ressourcen, die dich im Alltag vor Stress und Belastungen schützen und förderst Kraft und Lebensfreude.


Mit einfachen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen baust du Stress und Anspannung ab und kannst unmittelbar Regeneration und neue Energie genießen. Körper, Geist und Seele werden als Ganzes einbezogen und deine Gesundheit wird auf ganzheitliche Weise unterstützt.

 

Bitte eine Matte, Wolldecke, Kissen, Socken, warme und bequeme Kleidung mitbringen.

 


Termin

Neuer Kursbeginn

2. September – 4. November 2021
Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
in der VHS Wiesdorf
Musikschule, Friedrich-Ebert-Straße

Anmeldung

Zur Anmeldung und für allen weiteren Informationen wende dich bitte direkt an die VHS Leverkusen: