In Kooperation mit der VHS Leverkusen

Yoga & Resilienz - für mehr Wohlbefinden und weniger Stress im Alltag


Dieser Kurs führt dich in wesentliche Grundlagen deiner Resilienz ein und begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr seelischer Widerstandskraft und Wohlbefinden. Das Besondere: Du stärkst Ressourcen, die dich im Alltag vor Stress und Belastungen schützen und förderst Kraft und Lebensfreude.

 

Gleichzeitig baust du mit einfachen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen Stress und Anspannung ab und kannst unmittelbar tief gehende Regeneration und neue Kraft genießen. Körper, Geist und Seele werden als Ganzes einbezogen und deine Gesundheit wird auf ganzheitliche Weise unterstützt.


Termin

15. April – 17. Juni 2021
Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
in der VHS Wiesdorf
Musikschule, Friedrich-Ebert-Straße

Anmeldung

Zur Anmeldung und für allen weiteren Informationen wende dich bitte direkt an die VHS Leverkusen: