Was ist Resilienz?

Resilienz ist unsere seelische Immunkraft - die Fähigkeit unter Stress und Belastungen sowie in Krisenzeiten besser geschützt zu sein und darüber gesünder und ausgeglichener bleiben zu können.

Um dich und deine Resilienz zu stärken lade ich dich ein zu einem ganzheitlichen Weg, welcher modernes Resilienztraining mit den Methoden von Yoga und Achtsamkeit verbindet.

 

Dabei erfährst du - Schritt für Schritt -

  • dich selbst mehr zu achten
  • deinen Stärken zu vertrauen
  • gelassen(er) zu bleiben
  • das Gute zu würdigen
  • deine Balance im Alltag zu bewahren
  • gute Verbindungen zu stärken
  • Wünsche und Ziele umzusetzen
  • mehr Sinn zu finden

Du möchtest mehr dazu erfahren? Dann lass dich gern auf den folgenden Seiten inspirieren:

 


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