In Deiner Kraft – die inneren Energien verstehen und nutzen

In jedem von uns wirken unterschiedliche Kräfte. Mal zeigt sich unsere Energie lebendig und bewegend, mal ruhig und fokussiert, mal empfindsam, kraftvoll oder durchsetzungsstark. In diesem Workshop lernst Du, die verschiedenen Qualitäten Deiner Energie besser zu verstehen – und bewusst für Dich zu nutzen.

Du erfährst, wie Du innere Balance findest und Deine persönliche Kraftquelle wieder zum Fließen bringst. Mit sanftem Yoga, Energie- und Atemarbeit sowie achtsamen Impulsen entsteht ein Raum, in dem Du wieder mehr Verbindung zu Dir selbst und zu Deiner natürlichen Lebenskraft erleben kannst.

Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du

• Dich oft zwischen Antrieb, Unruhe und Erschöpfung hin- und hergerissen fühlst
• spürst, dass Deine Energie nicht richtig fließt oder schnell verpufft
• lernen möchtest, wie Du Dich im Alltag besser regulierst
• Deine Yoga- oder Atempraxis individuell auf Deine Bedürfnisse abstimmen möchtest

Erlebe, wie es sich anfühlt, in Deiner Kraft zu sein – lebendig, klar und verbunden mit Dir selbst.

• Yoga - dynamisch, sanft und regenerierend
• Atemübungen und Meditation
• Vermittlung von Inhalten zu Deiner individuelle Energiestruktur
• Impulse zur Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge