Workshops & Auszeiten mit Yoga & Ayurveda

Workshops und Auszeiten schenken uns jene Balance und Ausrichtung, die wir im Alltag leicht verlieren und führen uns zu Wohlbefinden und uns selbst.

Genieße mit Diesen Angeboten besondere Momente für Körper, Geist und Seele. Erfahre Inspiration und Regeneration sowie neue Kraft für Deinen Alltag.

Welcher Stress-Typ bist Du?

Jeder Mensch ist einzigartig und individuell verschieden und auch unsere Lebensumstände bringen ihre ganz eigenen Herausforderungen mit sich. Für unser Wohlbefinden und einen gesunden Umgang mit Stress ist es überaus hilfreich, den eigenen Stress-Typ zu kennen und unsere Lebensweise, aber auch die Yogapraxis, entsprechend unserem Typ ausrichten zu können.

 

Lerne in diesem Workshop Deinen Stress-Typ kennen und erfahre, was Dich im Alltag und im Yoga unterstützt ... mehr


Yoga im Fluss der Jahreszeiten

Jahreszeiten sind Rhythmen der Natur, die unseren Organismus beeinflussen. In der modernen Welt sind wir immer weniger mit der Natur und ihren Rhythmen verbunden und leben vorwiegend nach einem Rhythmus,

der von außen vorgegeben und von Anforderungen und Pflichten geprägt ist.

 

Mit diesen Workshops lade ich Dich ein, den Rhythmus der Natur mit Deinem eigenen Rhythmus in Einklang zu bringen und darüber Lebenskraft und Wohlbefinden zu stärken. Dabei verbinden sich Hatha Yoga, Yin Yoga, Resilienz und Energiearbeit mit wertvollen Empfehlungen aus dem Ayurveda.


Wärme & Wohlbehagen im Winter

Yoga-Auszeit im Januar 2022

In den kalten und dunklen Wintermonaten fühlen wir uns schnell müde, energie- und antriebsloslos. Nun sind wir eingeladen, uns fürsorglich uns selbst zuzuwenden, für Regeneration, Erdung und Stabilität zu sorgen und die wärmenden und nährenden Komponenten des Lebens zu pflegen ... mehr


Auftrieb & Lebensfreude im Frühling

Yoga-Auszeit im März 2022

 

Endlich Frühling! Nach den kalten und dunklen Wintermonaten sehnen wir uns nach den ersten warmen Sonnenstrahlen und dieser wunderbaren Kraft, über die alles neu erblüht. Zugleich fühlen wir uns im Frühling leicht ein wenig müde und antriebslos. Wie Du mit Yoga und Ayurveda Deinen Körper natürlich und genussvoll entgiften kannst und zu neuer Energie und Lebensfreude findest, zeige ich Dir ... hier


Energie & Leichtigkeit im Sommer

Yoga-Auszeit im Sommer 2022

Der Sommer steht ganz im Zeichen der Energie und Lebensfreude. Es ist eine Zeit der Fülle und Entfaltung, in der wir einfach mehr Lebenskraft verspüren. Eine gute Zeit, um den Körper zu beleben, das Lymphsystem zu entlasten, sich von Blockaden zu befreien, in seiner Kraft zu erfahren und Energie und Freude freizusetzen ... mehr


Stabilität & Regeneration im Herbst

Yoga-Auszeit im Herbst 2022

Nach dem Sommer, als dem energetischen Höhepunkt des Jahres, wandelt sich im Herbst die Energie. Es ist nun die Zeit, um Kraft zu bewahren, in einen ruhigeren Modus umzuschalten und in einen für uns förderlichen und gesunden Rhythmus zu finden, der uns auf die kommenden Wintermonate einstimmt ... mehr