Yoga Intensiv Workshops 2018
Yoga & Meditation zu innerer Balance & ausbalancierter Lebensführung

 

 

'Sobald wir unser Innenleben unter Kontrolle haben, kann das, was aus der Außenwelt kommt, keine so massiven Auswirkungen mehr auf uns haben.' (David Servan-Schreiber)

 

Der moderne Lebensalltag stellt oftmals eine große Herausforderung für unser inneres Gleichgewicht dar, welches auf körperliche Ebene vom vegetative Nervensystem reguliert wird und auf mentaler und emotionaler Ebene von unseren Gedanken und Gefühlen. Alle drei Ebenen sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig.

Ist unser
Nervensystem aufgrund einer übermäßig aktiven und stressigen Lebenweise oder mentaler und emotionaler Überlastungen überreizt, sind sowohl mentale Unruhe und emotionale Unausgeglichenheit die Folge, ebenso wie körperliche Funktionsstörungen wie hoher Blutdruck, Magen-Darm-Probleme, chronische Kopfschmerzen u.v.m. . 

 

Die folgenden Workshops dienen der Wiederherstellung der inneren Balance - dem Ausgleich, der Stärkung & Regeneration des gesamten Körper-Geist-Systems - und widmen sich unterschiedlichen Schwerpunkten. Je nach Themenschwerpunkt kommen verschiedene Techniken und achtsame Alltagsübungen aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama & Meditation zur Anwendung, welche uns gezielt darin unterstützen, unser körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht zu erhalten und dauerhaft mehr innere Ruhe, Stabilität und Gelassenheit entwickeln zu können.

 

Workshop Mehr Balance im alltäglichen Leben ... klicke bitte hier

Workshop Innere Ruhe und Gelassenheit ... klicke bitte hier

Workshop Emotionales Gleichgewicht im Alltag ... klicke bitte hier


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