Gesunde Gelenke in jedem Alter

 

 

In meinen Yogakursen begegnen mir immer wieder Menschen aller Altersklassen, die Beschwerden mit Schulter-, Hand-, Knie- und Hüftgelenken haben. Ganz gleich, um welches Gelenk es sich handelt, Gelenkbeschwerden sind schmerzhaft und einschränkend, sowohl im Alltag als auch bei der Yogapraxis.

 

In der folgenden Workshopreihe erfährst du, was deine Gelenke brauchen, um gesund und einsatzfähig zu bleiben. Du erhältst kurze yogatherapeutische Übungssequenzen und lernst anatomische Zusammenhänge kennen, um deinen Körper noch besser zu verstehen und dadurch noch bewusster & wertschätzender mit ihm umgehen zu können. Darüber hinaus erfährst du, welche geistig-seelische Bedeutung deinen Gelenken zukommt und wie du die Gesunderhaltung deiner Gelenke  über deine äußere & innere Haltung positiv mitbestimmen kannst.

 

Für deine Übungspraxis zu Hause erhälst du alle Übungssequenzen in schriftlicher Form.

 

 

 

Füße, Knie & Hüften

Yogatherapeutische Übungssequenzen bei Beschwerden mit Füßen, Knien und Hüften
Termin: 2019

 

Schultern & Brustwirbelsäule
Yogatherapeutische Übungssequenzen bei Beschwerden in Schultern und Brustwirbelsäule
Termin: 2019

 

Schulter, Arme & Hände
Yogatherapeutische Übungssequenzen für die Schultern und bei Beschwerden wie Tennisarm und Karpaltunnelsyndrom
Termin: 2019

 

Nacken, Kopf & Kiefer
Yogatherapeutische Übungssequenzen für den Nacken und Beschwerden wie Kopfschmerzen, Tinnitus und Kieferverspannungen

Termin: 2019

 

 

 

 

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