Yoga zur alltäglichen Balance

 

 

Yoga zur alltäglichen Balance ist ein Angebot für Menschen, die körperlichen & mentalen Ausgleich, Regeneration und Entspannung zu einem aktiven und stressgeplagten Lebensalltag suchen. 

 

Moderner Hatha Yoga, Yin Yoga und die Praxis der Achtsamkeit  fördern Wahrnehmung, Beweglichkeit & Kraft, schenken innere Ruhe & Ausgeglichenheit und unterstützen die vegetative Autoregulation des Körpers, welche unter dauerhaftem Stress verloren geht.

 

Möchtest du mehr über die Erhaltung Ihren inneren Gleichgewichts oder über den Umgang mit Stress im Alltag erfahren? Dann nutze gern meinen Blog oder Podcast. Oder besuche einen meiner Workshops. In diesen verbinden sich Themen rund um körperliche, mentale & emotionale Balance und eröffnen sich Wege zu einer achtsamen & gesünderen Lebensführung.

 

 

 

ACHTUNG & RESPEKT    DISZIPLIN & HALTUNG    WÜRDE & STOLZ