Yoga & Coaching

Coaching mit Yoga und Resilienz Heike Razaq

Manchmal wird uns alles zu viel und wir spüren: Jetzt ist die Zeit für einen Kurswechsel!

Mit diesem Angebot unterstütze ich Dich, wenn Du aktuell viel Stress hast, Dir mehr Energie, Ruhe und Lebensqualität wünschst oder Du nicht genau weißt, wo Du anfangen sollst. Oft genügt ein Impuls, der etwas in Bewegung setzt, oder dass Du achtsam in Verbindung kommst mit Dir selbst.

 

Die Methoden, mit denen ich Dich begleite, sind einfach und natürlich. Sie unterstützen Dich dabei

  • Stress und Anspannung zu lösen
  • wieder tiefer durchzuatmen
  • zur Ruhe zu kommen
  • die eigene Stresskompetenz und Resilienz zu stärken
  • Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen
  • einen gesunden Lebensrhythmus zu finden
  • Kraft und (Selbst-)Vertrauen zu schöpfen
  • Dich für andere Perspektiven und neue Möglichkeiten zu öffnen

Ganz gleich, was Dein Anliegen ist, ich sehe Dich in Deiner Einzigartigkeit und unterstütze Dich respektvoll dabei, der Mensch zu sein, mit dem Du Dich wohlfühlst.


Deine Investition – in Dich selbst

Ersttermin:
90 Minuten 90 Euro

 

Folgetermine – auf Wunsch und nach Absprache:
30 Minuten
30 Euro

60 Minuten 60 Euro
90 Minuten 90 Euro

 

Inklusive Nutzung meiner Online-Angebote

Terminvereinbarung

Auf diesen Seiten und in meinem Unterricht duze ich meine Kund*innen bewusst. Nicht aus mangelnder Achtung, sondern weil wir uns darüber persönlicher angesprochen fühlen oder uns während der Yogaübungen intensiver auf uns selbst besinnen können.

 

In Einzelsitzungen frage ich vorher, ob dies gewollt ist. Sollte für Dich im persönlichen Kontakt das DU nicht stimmig sein, teile mir dies gern mit.