Yoga zu Stressbewältigung & Gesunderhaltung im Arbeitsalltag

 

Dieses Angebot für und in Firmen ist abgestimmt auf den modernen Arbeitsalltag. Es baut Stress und Anspannungen ab, gleicht Fehlhaltungen und Bewegungsmangel aus und hilft durch regenerative Maßnahmen die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhalten.

 

Je nach Tätigkeit und Arbeitsumfeld kann dies unterschiedliche Anforderungen mit sich bringen, die in diesem Angebot berücksichtigt werden. Als bewusste Pausengestaltung (30 min.) wirkt dieses Angebot einem natürlichem Leistung- und Konzentrationsabfall entgegen und sorgt für einen effektiven Ausgleich und Regeneration innerhalb des Arbeitstages.

 

Referenzen:
WUPSI GmbH, Leverkusen
Kplus Gruppe,
Solingen und Leverkusen

 

 

 

 

 

 

Sie planen Informationsveranstaltungen, Fortbildungen oder Gesundheitstage für Ihre Mitarbeiter, Mitglieder oder Kunden? Und suchen jemanden, der über Erfahrung im Bereich Stressbewältigung und ganzheitlicher Gesunderhaltung verfügt? Gerne unterstütze ich Sie dabei!

'Gesünder leben und arbeiten' - ein Vortrag/Workshop zu Stressbewältigung


Die Bewältigung von Stress und die Erhaltung der eigenen Leistungsfähigkeit werden für viele Menschen, aber auch für Firmen & Organisationen zunehmend wichtigere Themen. Immer mehr Menschen erleben ihren Alltag als von Stress, Zeitmangelt und Leistungsdruck bestimmt und leiden unter den Auswirkungen dieser Lebensweise. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress Krankheitsursache Nummer 1. In diesem Vortrag erfahren Sie, mit welchen Folgen Stress verbunden ist und welche kleinen Veränderungen es brauchen würde, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit besser wahren zu können.  Auf Wunsch kann dieser Vortrag auch als Workshop gestaltet werden - mit gezielten Übungen zu alltagsspezifischen Themen, wie Stressabbau, Ausgleich von alltagsbedingten Fehlhaltungen, Stärkung des vegetativen Nervensystems und ganzheitliche Entspannung und Regeneration.

MIT INNEREN WERTEN IN BALANCE
ACHTUNG & RESPEKT   
DISZIPLIN & HALTUNG    WÜRDE & STOLZ