Meine Energie für Dein Wohlbefinden

Über Heike Razaq Leverkusen

Sei herzlich willkommen, bei mir Heike Razaq. Menschen mit Yoga in ihrem Alltag zu unterstützen, damit arbeite ich seit 15 Jahren selbst & eigenständig. Ich konzipiere und gebe Yogakurse und Workshops, bin in Gesundheitszentren und Unternehmen tätig sowie im Bereich Coaching und Beratung.

 

Was Dich bei mir erwartet ist eine wohlwollende und respektvolle Atmosphäre. Ich möchte, dass Du Dich wohlfühlst und einen geschützten Raum vorfindest, in dem Du Dich entspannen und in eine ehrliche, wertschätzende und bestärkende Verbindung mit Dir selbst kommen kannst.

 

Die Verbindung mit sich selbst dies ist es, was wir unter Stress und im Lärm und der Geschäftigkeit des Alltags nur allzu leicht verlieren. Unsere Verbindung mit dem Körper, dem Atem, wichtigen Bedürfnissen und inneren Impulsen. All das, was es braucht, um bei guter Gesundheit zu bleiben, sich lebendig zu fühlen und ganz in unserer Kraft zu sein. Eine Kraft, mit der wir für andere da sein können und die uns immer wieder mit Freude und Leichtigkeit in unser Leben 'springen' lässt.

Was brauchst Du für Dich?

Yoga Heike Razaq in Leverkusen

Yoga hinter diesem Begriff verbirgt sich eine Vielzahl unterschiedlichster Angebote und nicht immer ist es leicht, den für sich richtigen Yogastil und Lehrer zu finden. Was ich Dir anbieten kann ist ein Yogastil, der achtsam und gesundheitsorientiert ist, yogatherapeutische Kenntnisse integriert und Dir unmittelbar mehr Präsenz und Ruhe schenkt.

 

Du bist bei mir gut aufgehoben, wenn Du

  • nach gesundem Ausgleich, genussvoller Bewegung und tiefgehender Regeneration suchst
  • neben Deinem Körper auch die Verbundenheit mit Dir selbst stärken möchtest
  • im Alltag nicht nur funktionieren, sondern mit mehr Wahrhaftigkeit, Balance, Rhythmus und Leichtigkeit leben magst

Sollte meine Arbeit Dir gefallen, würde ich mich freuen, wenn unsere Wege zueinanderführen. In meinen Unterricht fließen jahrelange Erfahrung ein, zwei fundierte Yogalehrausbildungen sowie die Freude, mich kontinuierlich fortzubilden, Neues zu lernen und dies an meine Kund*innen weiterzugeben. Mehr zu Yoga, Energiearbeit und den Methoden und Yogastilen, mit denen ich Dich unterstützen kann, erfährst Du ... hier

Dein Kontakt zu mir

 

Wenn Du Fragen zu meinen Angeboten hast oder eine Probestunde vereinbaren möchtst, ruf mich gern an oder schreibe mir über mein Kontaktformular.

 

Ich freue mich darauf, Dich/Sie persönlich kennenzulernen.

Heike Razaq
Telefon: 02171.7056613
Mail: info@lebenmityoga.de

Meine Vita

 

1991 Studium Kommunikationswissenschaften und Tätigkeit im Bereich Werbung/Projektmanagement/Beratung
2005 4-jährige Yogalehrausbildung bei der GGF Düsseldorf mit dem Abschluss Yogalehrerin BDY/EYU
2005 Energiearbeit bei M. Wirtgen

2009 Weiterbildungen in Pranayama, Meditation und Schweigeseminare bei Dr. Shrikrishna und R. Rohrmoser
2011
Beschäftigung mit und diverse Weiterbildungen in Achtsamkeit (Mindfulness)
2014 2-jährige Ausbildung in Heil Yoga®M. Dieste mit dem Abschluss
Heil Yoga®Intuitionstrainerin
2017 Yin Yoga Advenced Training bei M. Wagner, Yogatherapie Mallorca
2018
diverse Weiterbildungen zu achtsamer Stressbewältigung

2019 Faszientraining, D.G. Müller & Dr. R. Schleip, Somatics Academy

2019 zertifizierte Resilienz-Trainerin, AHAB Akademie

2022 diverse Weiterbildungen zu Yoga und Nervensystem (Yoga und Polyvagal-Theorie)

Mutter von 2 erwachsenen Kindern

Meine Lehrtätigkeit

 

von 2007 bis 2009 Yogalehrerin bei Ganesha Yogaschule, Köln 
seit 2009 selbstständige Tätigkeit als Yogalehrerin
seit 2015 Personal Yoga

seit 2015 Dozentin in Unternehmen und Gesundheitszentren
seit 2019 Dozentin für Brustkrebspatientinnen

seit 2019 Dozentin für Yoga und Resilienz

seit 2021 Dozentin an der VHS Leverkusen

seit 2021 Durchführung eines Yoga-und-Resilienzprogrammes mit Patient*innen der hausärztlichen Praxis Dr. Rau