Meine Energie für Deine Balance & Leichtigkeit
In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, gut für sich zu sorgen und Momente der Bewegung, der Regeneration und des Energieaufbaus in den Alltag einzuladen.
Ich bin Heike Razaq – und helfe Dir mit meinen Angeboten Stress und Anspannung loszulassen und Dich wieder anzubinden an Deine eigene Kraft und Resilienz.
Genieße mit gesundheitsorientiertem Yoga & Energiearbeit ganzheitliche Stärkung und finde zurück zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden sowie zu neuer Energie. Eine Energie, über die Du Dich ruhiger und ausgeglichener fühlst und den Anforderungen des Alltags leichter begegnen kannst.
Freude, Erfahrung & Wohlbefinden
Das erwartet Dich bei mir
- eine Synthese aus Yoga & Energiearbeit
- vielfältige Angebote für Dein ganzheitliches Wohlbefinden
- ein langjähriger Erfahrungsschatz – zwei qualifizierte Yogalehrausbildungen, Kenntnisse in gesundheitsorientierten und therapeutischem Yoga, Stressbewältigung und Resilienztraining
- die Freude, mich kontinuierlich fortzubilden, Neues zu lernen und dies an meine Klient*innen weiterzugeben.
All dies ermöglicht es mir seit 14 Jahren gezielte Angebote zu kreieren, mit Menschen jeden Alters zu arbeiten und Yoga auf vielseitige und individuelle Weise anzubieten.
Gemeinsam für mehr Gesundheit
Seit vielen Jahren bin ich mit meinen Angeboten in und für Unternehmen und Gesundheitszentren tätig. Ein besonders interessantes Projekt war eine Pilotstudie zu Resilienz und Yoga, die ich 2021/22 gemeinsam mit der Praxis Dr. Rau in Leverkusen und mit Unterstützung der Universität Köln durchgeführt habe.
"Mit Frau Heike Razaq arbeite ich seit Jahren sehr angenehm zusammen. Sie unterstützt meine Tätigkeit als Hausarzt sehr nachhaltig mit Resilienz- und Yogakursen. Der Zustrom der Patienten dokumentiert zusätzlich zu meiner Wertschätzung wie wichtig ihre Tätigkeit gerade in der heutigen Zeit der Hektik, der Unruhe und des Stresses ist. Mit freundlichen Grüßen Dr. Eckhard Rau."
Welches Yoga Angebot passt zu Dir?
Yoga – hinter diesem Begriff verbergen sich eine Vielzahl an Angeboten und nicht immer ist es leicht, einen für sich passenden Yoga Kurs oder Yoga Workshop zu finden. Mit meinen Yoga Kurs Guide kannst Du leicht herausfinden, welches meiner Angebote zu Yoga in Leverkusen das für Dich Richtige ist.
Impulse & Videos
Der Wunsch nach innerer Ruhe, mehr Beweglichkeit und weniger körperliche Beschwerden oder die Fähigkeit, leichter mit Stresssituationen umgehen zu können – die Gründe, aus denen meine Kund*innen zu mir
finden, sind vielfältig.
Erfahre in meinen Impulsen & Videos ein wenig mehr dazu, wie ich Dich mit Yoga und auf ganzheitliche Weise unterstützen kann.
Mit mir arbeiten
Ob in einem Yogakurs, Retreat oder Workshop oder im 1:1 – gern unterstütze ich Dich auf Deinem individuellen Weg mit mehr Balance, Energie und Leichtigkeit. Sollte meine Arbeit Dir gefallen, würde ich mich freuen, wenn unsere Wege zueinander führen.
