Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag ...

Yoga zur alltäglichen Balance

 

Du wünschst dir mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Energie im Alltag? Du hast hohe berufliche Anforderungen und möchtest deine Leistungsfähigkeit stärken und bewahren? Oder alltagsbedingte Fehlhaltungen und körperliche Beschwerden gezielt verbessern?

 

Yoga zur alltäglichen Balance verhilft nach Tagen voller Anspannung und Stress zu körperlichem und mentalem Ausgleich. Achtsame Bewegungen lassen uns wieder in Kontakt kommen mit uns selbst und mit all dem, wozu wir im Alltag leicht die Verbindung verlieren. Gezielte Yogasequenzen gleichen Bewegungsmangel und alltagsbedingte Fehlhaltungen aus, fördern Kraft und Beweglichkeit, unterstützen die vegetative Autoregulation des Körpers und fördern das, was es für eine ausgeglichene und stabile Mitte braucht -  die Qualitäten von Ruhe, Entspannung und Regeneration.

 

Für mehr Energie und Stabilität im Alltag möchte ich dir auch mein Programm Yoga für einen starken und entspannten Beckenboden ans Herz legen.

 

 

 

MIT INNEREN WERTEN IN BALANCE
ACHTUNG & RESPEKT   
DISZIPLIN & HALTUNG    WÜRDE & STOLZ