Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag ...

Yoga zur alltäglichen Balance

 

Yoga in Leverkusen zur alltäglichen Balance

 

Innere Ruhe, neue Energie und Ausgeglichenheit  - und die alltagstypischen Beschwerden wie Schlafstörungen, Erschöpfungserscheinungen oder Verspannungen in Rücken, Nacken, Schultern etc. gezielt zu verbessern - das ist das Anliegen dieses Yogakurses.

 

Yoga zur alltäglichen Balance verhilft nach Tagen voller Anspannung und Stress zu körperlichem und mentalem Ausgleich. Achtsame Bewegungen lassen uns wieder in Kontakt kommen mit uns selbst und mit all dem, wozu wir im Alltag leicht die Verbindung verlieren. Gezielte Yogasequenzen gleichen Bewegungsmangel und alltagsbedingte Fehlhaltungen aus, fördern Kraft und Beweglichkeit, unterstützen die vegetative Autoregulation des Körpers und fördern das, was es für eine ausgeglichene und stabile Mitte braucht -  die Qualitäten von Ruhe, Entspannung und Regeneration.

 

 

 

 

Leben mit Yoga - Heike Razaq

MIT INNEREN WERTEN IN BALANCE
ACHTUNG & RESPEKT   
DISZIPLIN & HALTUNG    WÜRDE & STOLZ