Yoga bei Beschwerden/ Heil Yoga®MD

Yoga in Leverkusen zur Gesunderhaltung

 

Dieser Yogakurs verbindet Heil Yoga®MD mit Achtsamkeitsprinzipien und feinen, spürenden, myofaszialen Bewegungsimpulsen für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Schmerzfreiheit.

 

Darüber lernen Sie, die Yogapraxis Ihrem eigenen Körper anzupassen, sich behutsam auch schmerzhaften Bereichen anzunähern und Spannungen über Bewegung und Atmung sanft zu lösen. Im Zentrum dieses Kurs steht außerdem eine sanfte Stärkung der Körpermitte, wodurch Aufrichtung, Stabilität und Beweglichkeit des Rückens und der Hüften unterstützt werden.

 

Auf diese Weise wird es möglich körperliche Beschwerden zu reduzieren und von den ganzheitlichen Wirkungen von Yoga profitieren zu können: zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und wertschätzender Verbundenheit mit sich selbst zu finden.