Yoga & Resilienz

 


Für ein Leben mit mehr Wohlbefinden und weniger Stress


Dieses besondere Angebot möchte Sie einladen:

  • Sich auf gesunde und wohltuende Weise zu bewegen

  • Stress und Anspannung mit Leichtigkeit loszulassen

  • Entschleunigung, Ruhe und Regeneration zu genießen
  • Kraft und Lebensfreude zu fördern und zu bewahren

  • Gut für sich selbst zu sorgen

  • Vor Stress und Belastungen besser geschützt zu sein


Resilienz - was die Seele stark macht

 

Eine gute Resilienz (seelische Widerstandsfähigkeit) hilft dabei, unter Stress und Belastungen körperlich und psychisch gesund zu bleiben und das eigene Wohlbefinden auch in Krisenzeiten zu bewahren.

 

Yoga & Resilienz - ein starkes Team für Ihre Gesundheit

 

Eine gute Resilienz ist die beste Prävention! Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass resiliente Menschen besser gegen Stress geschützt und körperlich und psychisch gesünder sind. Sie erkranken seltener oder weniger schwer an Infektionskrankheiten und verfügen über ein gesundes Immunsystem und Herz-Kreislauf-System.

 

Es lohnt sich also, sein seelisches Immunsystem (Resilienz) zu stärken. In Verbindung mit Yoga bietet sich uns hierfür ein ganzheitlicher Weg - mit bewährten Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, tief gehender Entspannung und Regeneration und einem effektiven Ressourcenmanagement.


Finden Sie zu Kraft und Freude

 

Entdecken und fördern Sie Ihre kraftspendenden Ressourcen! Dabei werden Sie den ein oder anderen positiven Aha-Moment erleben, zu mehr Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit finden, sich unter Stress und in Krisenzeiten leichter wieder stabilisieren und Ihre Kraft und Lebensfreude fördern und bewahren.

 

Gerne unterstütze ich Sie dabei - mit exklusiven Kleingruppenangeboten, Workshops und einem persönlichen Resilienz Coaching.