Resilienz-Coaching

 

Trotz Stress und Belastungen gesund und kraftvoll bleiben

 


Dieses ganzheitliche Coaching Angebot unterstützt Sie bei der Bewältigung von Stress und Belastungen und verhilft Ihnen zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensfreude.

 

Mobilisieren Sie Ihre Ressourcen und Stärken, die Fähigkeit gut für sich zu sorgen, bauen Sie Selbstvertrauen auf und weitere Qualitäten, die Ihnen in Ihrem Alltag Kraft geben.

 

Finden Sie gleichzeitig zu tiefgehender Ruhe, Regeneration und neuer Kraft für Körper und Geist - als eine wichtige Grundvorrausetzung, um Ihrem Alltag gestärkt, handlungsfähig und gelassen begegnen zu können und sich neuen Perspektiven, Wegen und Möglichkeiten öffnen und diese aktiv angehen zu können.


Ihre Schritte zu mehr Resilienz & Wohlbefinden:

 

Dieses ganzheitliche Angebot basiert auf Resilienz-Training und ergänzt dieses mit Methoden aus Achtsamkeitspraxis und Yoga. Auf diese Weise entsteht eine Synthese, die sich optimal ergänzt und in Ihren Wirkungen verstärkt. Die Übungen werden gezielt Ihren individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst und sind somit für jeden Menschen und in jedem Alter ausführbar.

 

In einem ersten Termin analysieren wir Ihre aktuelle Situation, identifizieren potenzielle Belastungen und legen gemeinsam die Schwerpunkte für Ihr Coaching fest:

  • Was ist der Anlass für das Coaching?
  • Welche Ressourcen und Resilienz-Faktoren möchten Sie stärken?
  • Was möchten Sie für sich erreichen?
  • Welche Übungen kommen speziell für Sie in Frage und sind mit Ihrem Alltag vereinbar?

Wichtig für Wirksamkeit und Nachhaltigkeit ist der Transfer in Ihren Alltag - dafür erhalten Sie von mir kleine Aufgaben, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lassen und die Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude fördern.

In weiteren Terminen passen wir diese Maßnahmen Ihrem individuellen Bedarf an Resilienz-Förderung an.

Ihr Termin

 

Für ein unverbindliches Beratungsgespräch und/oder eine Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich unter 02171.7056613 oder über mein Kontaktformular.

 

 

Ihre Investition

 

Sie haben die Wahl, wie Sie Ihr Coaching gestalten möchten: wählen Sie zwischen Einzelterminen oder entscheiden Sie sich für ein Coaching-Paket.

 

Einzeltermin 80 Euro / 90 Minuten

Paket mit 3 Terminen 225 Euro
Paket mit 5 Terminen 365 Euro

Alle Preise enthalten 16% MwSt.