Akzeptanz & Zuversicht

Regenerative und stärkende Auszeit mit Yoga & Resilienz

 


‚Es gibt immer Höhen und Tiefen, in jedem Leben, in jedem Jahr, an jedem Tag. Unsere Stimmung ist zu einem sehr großen Teil davon abhängig, worauf wir uns konzentrieren.‘ Dalai Lama


Dieser Workshop mit Yoga & Resilienz möchte dich einladen, deine Lebenskraft und Freude trotz aller kleinen und großen Widrigkeiten des Lebens zu bewahren - über Körper- und Atemübungen, das Verstehen einfacher, neurobiologischer Zusammenhänge und das Einnehmen einer bewussten inneren Haltung.

 

Gerade jetzt, in dieser Zeit mit Corona, hören wir immer wieder, dass Krisen Chancen mit sich bringen und dass wir an einer Krise wachsen. Doch ist dem wirklich so? Gibt es nicht auch Krisen, die uns schwer zu setzen und folgt auf eine Krise automatisch Wachstum?

Erfahre in diesem Workshop

  • was es braucht, um gestärkt aus Stress- und Krisenzeiten hervorzugehen

  • auf welche Weise der Körper über Bewegung und Körperhaltung Einfluss auf die emotionalen Zentren im Gehirn nimmt

  • und mit welchen Körper- und Atemübungen du deine innere Stimmung und deine Einstellung zum Leben unmittelbar und positiv verändern kannst.

Genieße gleichzeitig eine regenerative Auszeit für Körper, Geist und Seele, die dich gestärkt in deinen Alltag zurückkehren lässt.

 

Und damit Yoga & Resilienz in deinem Alltag wirksam werden kann, erhältst du von mir eine alltagstaugliche Übung, die dich in den kommenden Wochen in deinem Alltag begleiten wird.

 

 


 

Termine
(es stehen 2 Termine zur Auswahl)

Samstag, 1. August 2020
Beginn 10 Uhr / Ende 15 Uhr

Samstag, 29. August 2020
Beginn 10 Uhr / Ende 15 Uhr

 

Deine Investition

85 Euro

inklusive Obst und Getränken