Mehr Energie im Alltag

In diesem Yoga-Special erfährst du, wie du deine Lebensenergie gezielt stärken und dich vor den gefährlichen Auswirkungen von Stress besser schützen kannst.

 

Was wir oft vergessen ist, dass Stress für unseren Körper eine Notfallsituation ist, auf die vor allem die Nebennieren und die Schilddrüse zuverlässig und sensibel reagieren. In der heutigen Zeit ist aus diesem ‚Notfallprogramm‘ ein ‚Dauerprogramm‘ geworden, mit der Folge, dass Schilddrüse und Nebennieren stark geschwächt werden, unser Hormonhaushalt und wichtige Körperfunktionen aus der Balance geraten und wir weniger Energie zur Verfügung haben. Vor allem Frauen sind von dieser Problematik betroffen.

 

In diesen beiden Yogaeinheiten zeige ich dir, wie du mit Hilfe von Körperübungen, einer speziellen Atemtechnik sowie Konzentration und Meditation Einfluss auf deine Schilddrüse und die Nebennieren nimmst und darüber deinen Energie- und Hormonhaushalt sowie zahlreiche Körperfunktionen unterstützt. Die Yogapraxis enthält Übungen aus dem Hormonyoga (nach Dinah Rodrigues) und dem Yin Yoga. Du bekommst hilfreiche Impulse, die du ganz einfach im Alltag und in deiner Yogapraxis berücksichtigen kannst.

 

Wenn du dir mehr Energie und Wohlbefinden wünschst, unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidest oder dich aktiv vor Stress schützen möchtest, ist dieses Yoga-Special für dich genau richtig. Auch Yoga-AnfängerInnen sind herzlich willkommen.


Termine

Montag, 11. und 18. Oktober 2021

17.45 - 19.15 Uhr

19.30 - 21.00 Uhr

 

Mittwoch, 13. und 20. Oktober 2021

17.45 - 19.15 Uhr

19.30 - 21.00 Uhr

 

Yoga so wie du individuell und besonders. Mir ist es wichtig, dass du dich persönlich betreut und gut aufgehoben fühlst. Von daher findet dieses Angebot in kleinen Gruppen statt.


Deine Investition – in dich selbst

40 Euro

inklusive Nutzung meines Online-Yogastudios