Yogakurse

Genieße eine achtsame Yogapraxis, gesundheits- und ressourcenorientiert, sicher und mit ganzheitlicher Ausrichtung.

 

In kleinen Gruppen, einer wohltuenden Atmosphäre und ganz nach dem Motto: Yoga so wie Du - individuell und besonders.


Yoga zur alltäglichen Balance

Finde mit Yoga zu Ruhe, neuer Kraft und Wohlbefinden. Lass Stress und Anspannung mit Leichtigkeit los und schaffe Ausgleich zu dem, was im Alltag leicht in ein Ungleichgewicht gerät.

 

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Yoga für Ältere & bei Beschwerden

Ist Yoga auch für mich geeignet? Eine berechtigte Frage, wenn Du vielleicht schon älter bist und/oder körperliche Beschwerden hast! Über meine therapeutische Yogalehrausbildung leite ich Dich sicher an.

 

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Mehr Kraft durch Resilienz

Du suchst wirksame Unterstützung für alltägliche Stress- und Belastungssituationen? Mit diesem Programm lade ich Dich ein, gut auf Deine Bedürfnisse zu achten, Deinen Körper, den Atem und Deine Aufmerksamkeit als wichtige Kraftquellen zu nutzen, Ruhe und Regeneration zu genießen und Deine seelische Widerstandskraft gezielt zu stärken.

 

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Mehr Wohlbefinden & weniger Stress im Alltag

Yoga und Resilienz in Kooperation mit der VHS Leverkusen. Genieße eine achtsamkeitsbasierte Yogapraxis und stärke gezielt Ressourcen, die Dich im Alltag vor Stress und Belastungen schützen.

 

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Meditations-Online-Kurs

So stärkst Du dich & Dein seelisches Gleichgewicht - dieses Praxis-Programm unterstützt Dich in dieser aktuellen Zeit der Pandemie und darüber hinaus. Bewahre Ruhe, Kraft und Freude, indem du dir kraftspendende Tagesroutinen schaffst und heilsame Qualitäten in deinen Alltag einlädst.

 

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