Mehr Kraft durch Resilienz

Entdecke deine Kraftquellen!


Kraft, Leichtigkeit, Wohlbefinden

Wäre es nicht schön, Stress und Überforderung hinter Dir zu lassen und Deinen Alltag mehr zu genießen? Mit Herausforderungen gelassener umzugehen, trotzdem positiv zu bleiben und einfach mehr in Deiner Kraft zu sein!

 

Dieses Gesundheitsprogramm mit Yoga und Achtsamkeit lässt dich deine inneren Kraftquellen entdecken. Es stärkt dein seelisches Immunsystem (Resilienz) und begleitet Dich dort, wo du Deine Kraft am meisten (ver)brauchst mitten im Alltag.

 

Dabei bietet es Dir gleich drei gute Vorteile:


Vor Stress besser geschützt sein

Mit diesem Programm stärkst Du mit Leichtigkeit wichtige Ressourcen. Wofür dies gut ist? Deine Ressourcen schützen Dich vor den schädigenden Auswirkungen von Stress und helfen Dir, Dich unangehmen Situationen besser gewachsen zu fühlen. Du entwickelst ein umfangreiches Verständnis dafür, wie Körper und Geist sich wechselseitig beeinflussen und wie Du Deine Kraft bewahren kannst.

Gesund und gelassen bleiben

Du bekommst gezielt Unterstützung für Situationen, in denen dein Stresslevel ansteigt und dir alles zu viel wird. Was Du davon hast? Du fühlst Dich weniger überfordert und findest schneller zu innerer Ausgeglichenheit. Über achtsame Bewegung, Entspannung und Regeneration baust du Stress ab und legst Du eine wichtige Grundlage für ein gesundes Nervensystem und ein intaktes körperliches und seelisches Immunsystem.

Erfüllt und glücklich sein

Mühelos, entspannt und mit Freude lädst Du gute Gewohnheiten in deinen Alltag ein. Warum das Sinn macht? Gute Gewohnheiten (Einstellungen und Handlungen) schenken dir mehr Lebensqualität und sind Dein Weg zum Glück: Je mehr Du davon in Deinem Leben hast, umso erfüllter, entspannter und gesünder kannst Du sein.


Dein Extra-Bonus – Auszeiten für Zuhause

Eine Auswahl von Übungsvideos ermöglicht es Dir, auch Zuhause Anspannung zu reduzieren und wohltuende und stärkende Auszeiten zu genießen. Genau dann, wenn Stress und Anspannung zunehmen, Du Ausgleich und Entspannung brauchst und Dich mit Deinen inneren Kraftquellen verbinden möchtest.

 

Mehr dazu, wie Deine Ressourcen und guten Gewohnheiten Dich in Zeiten wie diesen unterstützen können, erfährst du außerdem in diesem ... Impuls

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