Yoga Sommer Akademie 2025 – Vitalität & Lebensfreude individuell genießen

Vitalität ist das Gefühl, wirklich lebendig zu sein – voller Energie, Ausstrahlung und innerer Lebendigkeit. Doch der Zugang zu dieser Kraft ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Wie wir uns erholen, worüber wir Kraft schöpfen und was uns in Balance bringt, hängt eng mit unserem inneren Naturell zusammen. Die drei energetischen Prinzipien – Bewegungs-, Empfindungs- und Ruheprinzip – sind ein wertvolles Modell, das uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und leichter den Zugang zu unserer Lebenskraft zu finden.

In diesen Workshops verbinde ich dieses Wissen mit einer achtsamen Yoga Praxis, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Du lernst Übungen kennen, die Dich typgerecht unterstützen – sei es durch beruhigende Erdung, sanfte Präsenz oder belebende Dynamik.

Finde darüber Deinen ganz eigenen Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit, innerer Lebendigkeit –  und im Einklang mit Deiner Natur.

• Bewegungs-, Empfindungs- oder Ruheenergie – oder eine Mischung aus allen. In diesen Workshops bekommst Du einen Einblick in Deine individuelle Energie. Über die Yoga Praxis kannst Du für Dich herausfinden, was Deinem Naturell entspricht – ob Du den Drang hast, Dich auszudrücken und in Bewegung zu sein, ob Du in Deiner Empfindsamkeit mehr Klarheit und Ruhe brauchst oder ob Du die Erdung und Stabilität suchst, um Dich wirklich lebendig zu fühlen.

• Ganz gleich, welches Dein Naturell ist – Deine Atmung kann Dir helfen, Deine Vitalität zu steigern und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden. In diesen Workshops lernst Du eine Atemtechnik kennen, die besonders wirksam ist, um Stress schneller loszulassen, Dich emotional leichter zu regulieren und zu Ruhe, Klarheit und Stabilität zu finden.

• Somatisches Yin Yoga ist ein passender Ausgleich zu einem aktiven Alltag – und für jedes Naturell geeignet. Diese ruhige, tief wirkende Yogapraxis bringt Dich zurück zu Dir – auf genau die Weise, die Du brauchst: Als Bewegungstyp schenkt sie Dir Ausgleich zu Deinem oft dynamischen Alltag. Du darfst Dich entschleunigen, loslassen und zur Ruhe kommen – ohne etwas leisten zu müssen. Als Empfindungsnaturell findest Du Raum für Dich und Deine feinen Gefühle – achtsam, still und klärend. Als Ruhenaturell nährt Dich die sanfte Praxis mit Erdung, Sicherheit und innerer Geborgenheit.

• Dein Naturell bestimmt auch über Deine seelischen Bedürfnisse. In diesen Workshops lernst Du Dein individuelles Naturell besser verstehen. Du bekommst die dazu passenden Impulse, um Dein seelisches Wohlbefinden und Deine natürliche Energie zu stärken – für insgesamt mehr Vitalität, Leichtigkeit und innere Harmonie in Deinem Leben.