Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Im Zeitraum 2021/2022 war ich an der Durchführung einer Pilotstudie zu einem Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit beteiligt, an der über 120 Patienten teilgenommen haben. Diese Maßnahme wurde unter Leitung von Dr. Eckhard Rau durchgeführt. Zur wissenschaftlichen Beratung wurde die Universität Köln hinzugezogen.
Aktuelle Angebote in der Praxis Dr. Rau
Manchmal geraten wir aus der Balance. Durch die täglichen Anforderungen im beruflichen und privaten achten wir oft nicht auf die ersten Warnsignale unseres Körpers. Alltagsfaktoren wie Stress, einseitige Ernährung oder zu wenig Bewegung schwächen unser inneres Gleichgewicht und können Krankheiten auslösen. Mit den Gesundheitsangeboten in der Praxis Dr. Rau unterstützen wir Patienten bei der Bewältigung von Stress und der Erhaltung Ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit.
