Yogakurs: Beweglich bleiben – Yoga 65plus
Beweglich bleiben – Yoga 65Plus – ist ein Angebot für alle, die von den ganzheitlichen Wirkungen von Yoga auch mit zunehmendem Alter oder aufgrund beginnender körperlicher Beschwerden profitieren wollen.
Die Ausrichtung in diesem Yoga Kurs ist sanft, gelenkschonend und angenehm vitalisierend und entspannend. Ich zeige Dir, wie Du Dich auf gesunde und wohltuende Weise bewegen kannst, darüber mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit spürst – und zu innere Ruhe und Verbundenheit mit Dir und Deinem Körper findest.
Über meine yogatherapeutische Yogalehrausbildung nehme ich Rücksicht auf eventuelle körperliche Einschränkungen, biete Dir hilfreiche Übungsvarianten und leite Dich sicher an – im Umgang mit Rücken- und Gelenksbeschwerden sowie Herz-Kreislauf-Problemen. Gerne gehe ich auch speziell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ein und passe die Yoga Praxis entsprechend an.
Die Zeit ab 65 ist geprägt von Erfahrung, innerem Wissen und einem feinen Gespür für die eigenen Bedürfnisse. Umso wichtiger wird es, Bewegung, Kraft und Regeneration in einem ausgewogenen Maß zu pflegen. Fühl Dich eingeladen, Dir Zeit zu nehmen und über somatisches Yoga wohlwollend nach innen zu lauschen – und auf sanfte Weise zu unterstützen, was Körper, Geist und Seele stärkt und nährt.
Informationen zu diesem Yoga Kurs
Abschalten und Auftanken in besonderem Wohlfühlambiente – meine Yoga Kurse finden in der Praxis Dr. Rau in Leverkusen Alkenrath statt.
Praxis Dr. Rau
Graf-Galen-Platz 7
51377 Leverkusen-Alkenrath
Die Zeiten, zu denen meine Yoga Kurse stattfinden, kannst Du meinem Kursplan entnehmen (zur Vergrößerung bitte anklicken).
Aktuelle Yoga Kurse 2026
Januar – März 2026
Yoga Kurs am Freitag
16/01/26 - 27/03/2026 / 11 Unterrichteinheiten
April – Mai 2026
Yoga Kurs am Freitag
10/04/26 - 22/05/2026 / 6 Unterrichteinheiten
(Kein Unterricht am 1. Mai – Tag der Arbeit)
Mai – Juli 2026
Yoga Kurs am Freitag
29/05/26 - 17/07/2026 / 8 Unterrichteinheiten
Die weiteren Termine für 2026 werden demnächst hier veröffentlicht.
Zum Yoga Kurs anmelden
Schön, dass Du Dich für meine Yoga Kurse interessierst. Schreibe mir dazu bitte eine Nachricht oder rufe mich persönlich an unter 0174.9041788.
Weil ich möchte, dass Du Dich wohlfühlst und bei mir gut aufgehoben bist, bitte ich Dich, mir vorab einige Angaben zu Dir zu machen:
- Wie alt bist Du und wir geht es Dir aktuell?
- Gibt es körperliche Beschwerden oder Vorerkrankungen, auf die es zu achten gilt?
- Hast Du bereits Erfahrung mit Yoga, anderen Bewegungsformen oder Meditation?
- Welche Wünsche und Erwartungen hast Du?
Parken & Anfahrt
Jede Menge kostenfreier Parkmöglichkeiten – direkt vor der Praxis stehen Dir der Graf-Galen-Platz und weitere Parkbuchten als kostenfreie Parkflächen zur Verfügung. Auf dem Graf-Galen-Platz verwende bitte eine Parkscheibe.
Anfahrt mit dem Bus: Mit Buslinien 202 und 209. Die Haltestelle Graf-Galen-Platz befindet sich gegenüber der Praxis.
Anfahrt mit dem Auto: