Yoga in Leverkusen – welchen Premium Yoga Kurs wünschst Du Dir?
Mein Yoga Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, um ein anatomisch sicheres Üben zu gewährleisten und tiefgehende Entspannung und Stressreduktion zu ermöglichen. Er basiert auf gesundheitsorientiertem Yoga und Achtsamkeit, ist bedürfnis- und ressourcenorientiert und fördert eine wohlwollende Verbindung mit Dir und Deinem Körper.
Komplizierte oder risikoreiche Übungen, bei denen Du Dich 'verbiegen' musst, wirst Du bei mir nicht finden. Dafür förderst Du Beweglichkeit, lernst gesunde Haltungs- und Bewegungsmuster und vieles zu achtsamer Stressbewältigung, Regulierung des Nervensystems und ganzheitlicher Entspannung.
Deine Vorteile - bei Leben mit Yoga in Leverkusen
Welche weiteren Vorteile Dich bei meinem Premium Yoga Kursen in der Praxis Dr. Rau in Leverkusen Alkenrath erwarten, erfährst Du hier
Yoga zur alltäglichen Balance
Mit diesem Yoga Kurs findest Du an Tagen voller Stress und Anspannung zurück zu Ruhe und neuer Energie. Ich lade Dich ein, Stress und übermäßige Anspannung auf gesunde Weise loszulassen, innere Ruhe und Gelassenheit zu erfahren, wieder anzukommen bei Dir und darüber Deinem Alltag leichter zu begegnen.
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Beweglich bleiben - mit Yoga 60plus
Yoga 60plus – zur Förderung von Beweglichkeit, Stressabbau, Balance und Widerstandkraft (Resilienz). Yoga für Senioren und für alle, die von den ganzheitlichen Wirkungen von Yoga auch mit zunehmendem Alter oder aufgrund beginnender körperlicher Beschwerden profitieren wollen.
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In Kooperation mit der
