Leben mit Yoga Blog
In Zeiten, in denen unsere Aufmerksamkeit stark nach Außen gezogen wird, wird all das immer wertvoller, was uns wieder nach Innen führt – in die Verbindung mit uns selbst.
In die Selbstachtung. Und dazu, unsere eigene innere Stimme wieder wahrzunehmen – und ihr zu vertrauen.
Die folgende Werte begleiten mich und meine Arbeit bereits seit über 20 Jahren. Sie sind die keine Regeln. Kein neues Konzept. Wie Yoga sind sie eine Einladung, zurück zu Dir – und zu mehr innerer Einfachheit, Klarheit und Leichtigkeit.
Die 6 Werte – und was sie für Dich bedeuten
Achtung
Ich nehme mich an.
Respekt
Ich achte meine Grenzen.
Disziplin
Ich lebe selbstbestimmt.
Haltung
Ich bleibe mir treu.
Würde
Ich erinnere mich an meinen Wert.
Stolz
Ich würdige den Weg, den ich gegangen bin.
Mit Yoga und Werten in Balance
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Vorschau – Mit Yoga und Werten zurück zu Dir
Stolz – mit Anerkennung und Wertschätzung
Würde – das Bewusstsein für Deinen inneren Wert
Disziplin – für erholsamen Schlaf und Stressresistenz
Respekt und Balance – mit 50Plus
Achtung – die liebevollste Form der Aufmerksamkeit
Mit Herz und Haltung ins neue Jahr
Ältere Beiträge zu Yoga & Ayurveda
Kohärenz – die Begegnung mit dem inneren Glück
Mit Yoga und Ayurveda wärmend durch den Herbst
Ruhe, Energie und Freude – in den Alltag bringen
Ayurveda – nicht für alle das Gleiche, sondern für Dich das Richtige
Balance finden – im Yoga und im echten Leben
Yoga und Resilienz – gesund und belastbar bleiben
Somatisches Yoga – in guter Beziehung mit Deinem Körper
Keine Kraft mehr – für Yoga und Selbstfürsorge
Mit Yoga leichter durch Zeiten des Wandels
Mit Yoga durch ein Jahr – Teil I
Mit Yoga durch ein Jahr – Teil II
Frühlingserwachen – vom Winter zu neuer Lebenskraft
Was ist unsere innere Mitte?
High on Stress? Warum Du Deine Ruhe nicht mehr findest
Lässt Stress sich einfach wegatmen?
Mit Yoga die Seele aufatmen lassen
Gute Verdauung – wie wichtig ist Entspannung?
Mehr Energie durch Bewegung
Was macht Stress mit Deinen Faszien?
Mit Faszien Yoga schmerzhafte Verspannungen lösen
Mehr Freunde und Glück durch Wertschätzung
Achtsamkeit – Hilfe bei Stress und Anspannung
Jungbrunnen Yoga und Achtsamkeit
Mit Yoga einfach wie neu geboren
Dein Kontakt zu Leben mit Yoga in Leverkusen
Ob in einem Yoga Kurs, Yoga Workshop oder in einer Personal Yoga Stunde – gern unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Energie, Balance und Leichtigkeit.
Schreibe mir hier eine Nachricht oder rufe mich persönlich an unter 02171.7056613.