Finde Deinen Yoga Kurs in Leverkusen

Yoga – hinter diesem Begriff verbergen sich eine Vielzahl an Angeboten und nicht immer ist es leicht, einen geeigneten Yoga Kurs zu finden.

Dieser kleine Guide möchte Dir über ein paar Fragen helfen, aus meinen gesundheitsorientierten Angeboten den für Dich passenden Yoga Kurs in Leverkusen zu finden.

Die folgenden vier Angebote stehen Dir zur Verfügung:

• Yoga zur alltäglichen Balance
• Yoga 60plus
• Yoga & Resilienz bei der VHS
• Mit Yoga Vitalität & Selbstheilungskraft stärken

• Du stehst mitten im Leben und suchst einen nachhaltigen Ausgleich zu Deinem anspruchsvollen und stressbelasteten Alltag?
• Du möchtest körperliche Verspannung und den mentalen Overload des Alltags auf bewegte und achtsame Weise loslassen?
• Du möchtest Muskeln und Faszien trainieren, eine schöne Haltung bekommen, Dich revitalisieren und auf gesunde Weise körperlich fordern ohne Dich am Abend vollkommen auszupowern?
• Du wünschst Dir Momente des Innehaltens, für mehr Ruhe und mentale Klarheit?

Abendkurse – immer montags und mittwochs

• Du möchtest Kraft und Beweglichkeit fördern?
• Du möchtest mit Yoga körperliche Probleme mit Rücken, Schultern, Hüften und Knien positiv unterstützen?
• Du wünschst Dir mehr Wohlbefinden, Vitalität und Leichtigkeit?
• Du möchtest Ruhe und Regeneration genießen?

Jeden Mittwoch 17.45 - 19.15 Uhr

• Du bist berufstätig und möchtest besser mit Stress umgehen können?
• Du wünschst Dir Übungen, die Dich in Deinen Alltag unterstützen? 
• Du suchst ein Angebot, welches Yoga und Stressbewältigung kombiniert und Deine Widerstandskraft stärkt?

Donnerstags 18.00 - 19.30 Uhr

• Du möchtest erfahren, was die Selbstheilungskraft des Körpers unterstützt?
• Du möchtest Stress zu reduzieren und Deine Kraftquellen aufladen?
• Du möchtest körperliche Beschwerden mit Rücken, Schultern, Hüften und Knien positiv beeinflussen oder Dein Immunsystem und Dein Herz-Kreislauf-System stärken?
• Du wünschst Dir mehr Wohlbefinden, Vitalität und Leichtigkeit?
• Du möchtest Ruhe und Regeneration genießen?

Jeden Freitag 16.30 - 18.00 Uhr

Mit diesem Tages-Retreat am 25. November lade ich Dich ein, die Anspannung des Alltags loszulassen und Dich anzubinden an Deine eigene Mitte und Kraft. Genieße eine wohltuende und  stärkende Auszeit, die speziell auf die Jahreszeit des Winters und die damit verbundenen Bedürfnisse abgestimmt ist.