Herzlich willkommen zu Leben mit Yoga

 

Gesundheitsorientiertes Yoga zur Alltags- und Stressbewältigung

Yoga in Leverkusen für Ruhe im Alltag - Leben mit Yoga Heike Razaq

Der heutige Lebens- und Arbeitsalltag bringt besondere Anforderungen mit sich: berufliche und soziale Belastungen, die permanente Aktivierung unserer Aufmerksamkeit, ein Zuviel an Hektik und Stress bei einem Zuwenig an Ruhe und Regeneration, aber auch einseitige, sitzende Tätigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel und das Entstehen von Fehlhaltungen.

 

Für all das brauchen wir etwas was uns wirkungsvollen Ausgleich schenkt.


Einen Yogaunterricht der

  • körperliche und mentale Anspannungen löst
  • Bewegung und gleichzeitig Entschleunigung bietet
  • die typischen Alltagsbeschwerden mit Rücken, Nacken, Schultern und Hüften verbessert
  • Unterstützung gibt bei Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Herz-Kreislauf-Beschwerden Erschöpfungserscheinungen, innere Unruhe u.v.m.
  • Ruhe und Regeneration fördert
  • und zu neuer Energie, Konzentration und Ausgeglichenheit führt

Erleben Sie Yoga als eine Synthese aus Hatha Yoga, Heil Yoga®MD und regenerativem Yoga und profitieren Sie in allen Kursen von einer anatomisch geschulten und gesundheitsorientierten Ausrichtung

 

Gerne unterstütze ich Sie dabei.

 

Workshop Meditation und Yoga in Leverkusen

Demnächst ...

 
Yoga für deinen Alltag - so hilfst du deinem unteren Rücken

Workshop mit Übungs CD für Zuhause
Samstag, 23. März ... mehr

 

Neu: Yoga Auszeit
Stress Release - für neue Kraft und Leichtigkeit

Frühjahr/Sommer ... mehr

 

 

 

 

 

 

 

NEU in meinem Blog:

'Streng dich bitte ein wenig mehr an'
Ein Plädoyer für die Anstrengung im Yoga - und was sie unterscheidet von Anstrengung im Alltag.

Leben mit Yoga - Heike Razaq

MIT INNEREN WERTEN IN BALANCE
ACHTUNG & RESPEKT   
DISZIPLIN & HALTUNG    WÜRDE & STOLZ