Herzlich willkommen

 

und schön, dass Sie hier sind!
Ich bin Heike Razaq,
Yogalehrerin, Resilienz-Trainerin

und Ihre Expertin für

gesundheitsorientiertes Yoga
und Stressbewältigung.
Mehr über mich

Yoga

 

Gesund, kraftvoll und beweglich bleiben, Stress loslassen und
Ruhe und Leichtigkeit

in Körper, Geist und Seele
erfahren.

Mehr zu Yoga

Resilienz

 

Im Alltag gesund & stark bleiben,
l
eichter mit Stress und
Belastungen um
gehen,
Gelassenheit und Lebensfreude fördern.
Mehr
zu Resilienz

 



Neuigkeiten

 

Resilienz - Informationsabend

 

am 6. Dezember 2019

 

Resilienz, die Trotzdem-Kraft der Seele. Trotz Stress, Belastungen und Krisen gesund, stark und lebenfroh bleiben!

 

Informationsabend zu Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit in der Praxis Dr. Rau in Leverkusen Alkenrath Weiterlesen

 


Entspannung, Kraft und Leichtigkeit finden

 

Den Trubel und den Ballast des Alltags hinter sich lassen und fern ab von Stress, Terminen und Verpflichtungen ankommen bei sich selbst. Körper, Geist und Seele wieder eins werden lassen und die eigenen Ressourcen füllen.

 

Zu den Impressionen vom Yoga Wochenende 2019

 


Impuls des Monats November

 

Der moderne Lebensalltag kann ziemlich herausfordernd sein. Was wir brauchen, um gesund und stark zu bleiben, ist mehr Bewegung für den Körper, mehr Ruhe für den Geist und mehr Leichtigkeit für die Seele.


Mehr dazu in meinem Yogaunterricht im November.