Herzlich willkommen zu Leben mit Yoga
Gesundheitsorientiertes Yoga zur Alltags- und Stressbewältigung
Der heutige Lebens- und Arbeitsalltag bringt besondere
Anforderungen mit sich: berufliche und soziale Belastungen, die permanente Aktivierung unserer Aufmerksamkeit, ein Zuviel an Hektik und Stress bei
einem Zuwenig an Ruhe und Regeneration, aber auch einseitige, sitzende Tätigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel und das Entstehen von
Fehlhaltungen.
Für all das brauchen wir etwas was uns wirkungsvollen Ausgleich schenkt.
Einen Yogaunterricht der
- körperliche und mentale Anspannungen löst
- Bewegung und gleichzeitig Entschleunigung bietet
- die typischen Alltagsbeschwerden mit Rücken, Nacken, Schultern und Hüften verbessert
- Unterstützung gibt bei Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Herz-Kreislauf-Beschwerden Erschöpfungserscheinungen, innere Unruhe u.v.m.
- Ruhe und Regeneration fördert
-
und zu
neuer Energie, Konzentration und Ausgeglichenheit führt
Erleben Sie Yoga als eine
Synthese aus Hatha Yoga, Heil Yoga®MD und regenerativem Yoga und
profitieren Sie in allen Kursen von einer anatomisch geschulten und gesundheitsorientierten Ausrichtung
Gerne unterstütze ich Sie dabei.
NEU in meinem Blog:
'Streng dich bitte ein wenig mehr
an'
Ein
Plädoyer für die Anstrengung im Yoga - und was sie unterscheidet von Anstrengung im
Alltag.