und schön, dass Sie hier sind!
Ich bin Heike Razaq,
Yogalehrerin,
Resilienz-Trainerin
und Ihre Expertin
für
gesundheitsorientiertes Yoga
und Stressbewältigung.
Mehr über
mich
Gesund, kraftvoll und
beweglich bleiben, Stress loslassen und
Ruhe und Leichtigkeit
in Körper, Geist und Seele
erfahren.
Mehr zu Yoga
Im Alltag gesund & stark bleiben,
leichter mit
Stress und
Belastungen umgehen,
Gelassenheit und Lebensfreude fördern.
Mehr zu Resilienz
Neuigkeiten
Resilienz - Informationsabend
am 6. Dezember 2019
Resilienz, die Trotzdem-Kraft der Seele. Trotz Stress, Belastungen und Krisen gesund, stark und lebenfroh bleiben!
Informationsabend zu Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit in der Praxis Dr. Rau in Leverkusen Alkenrath Weiterlesen
Entspannung, Kraft und Leichtigkeit finden
Den Trubel und den Ballast des Alltags hinter sich lassen und fern ab von Stress, Terminen und Verpflichtungen ankommen bei sich selbst. Körper, Geist und Seele wieder eins werden lassen und die eigenen Ressourcen füllen.
Zu den Impressionen vom Yoga Wochenende 2019
Impuls des Monats November
Der moderne Lebensalltag kann ziemlich herausfordernd sein. Was wir brauchen, um gesund und stark zu bleiben, ist mehr Bewegung für den Körper, mehr Ruhe für den Geist und mehr Leichtigkeit für die Seele.
Mehr dazu in meinem Yogaunterricht im November.