Gelassen
und lebensbejahend durchs Leben gehen,
gesund und voller Lebenskraft -
gern begleite ich
Sie auf diesem Weg.
Genießen Sie Präsenz, Verbundenheit & Leichtigkeit
in Körper, Geist und Seele
und bleiben Sie gesund,
kraftvoll und beweglich.
und schön, dass Sie hier sind,
ich bin Heike Razaq,
Yogalehrerin für
gesundheitsorientiertes Yoga,
seelische Widerstandfähigkeit (Resilienz)
und achtsames Stress- und Selbstmanagement.
Lassen Sie sich hierzu auf meinen Seiten
inspirieren
oder lernen Sie mich persönlich kennen.
Ich freue mich auf Sie.
Aktuelles
NEU: Optimismus & positive Lebenshaltung
Yoga, Achtsamkeit & Resilienz
Lernen Sie Freude und Glück zu steigern und bleiben Sie bei
Stress und in Krisenzeiten geschützt, gestärkt und gesund.
Erfahren Sie mehr dazu ... hier
Workshop am 8. Februar 2020
NEU: Akzeptanz & Gelassenheit
Yoga, Achtsamkeit & Resilienz
Wie gehen wir um mit Situationen, die nicht so sind, wie wir uns diese wünschen? Wir finden wir Gelassenheit, inneren Frieden und Leichtigkeit, in Situationen, die wir nicht einfach so ändern können? Erfahren Sie mehr dazu ... hier
Workshop am 21. März 2020
NEU: Impuls des Monats Februar
Verbundenheit
Yoga bedeutet Verbundenheit - etwas wieder zuammenführen und miteinander verbinden. Übertragen auf unseren modernen Lebensalltag haben wir durch Yoga die Möglichkeit, all das wieder zusammenführen, wozu wir im Alltag die Verbindung verlieren: unseren Körper, den Atem, das Hier & Jetzt und die Seele als unser wahres Selbst und Quelle unserer Lebenskraft.
Was geschieht, wenn wir im Alltag nicht mehr sinnlich-spürend mit uns selbst verbunden sind? Und wie können wir uns auf leichte und natürliche Weise wieder mit uns selbst verbinden? Mehr
dazu in diesem Monat in meinem Yogaunterricht.