Sie & ich

Gelassen und lebensbejahend durchs Leben gehen,
gesund und voller Lebenskraft -

gern begleite ich
Sie auf diesem Weg.

 Yoga

Genießen Sie Präsenz,  Verbundenheit & Leichtigkeit
in Körper, Geist und Seele
und bleiben Sie gesund,
kraftvoll und beweglich.

Herzlich willkommen

 und schön, dass Sie hier sind,

 ich bin Heike Razaq,
Yogalehrerin für

gesundheitsorientiertes Yoga,
seelische Widerstandsfähigkeit & Balance
und achtsames Stress- und Selbstmanagement.

Lassen Sie sich hierzu auf meinen Seiten inspirieren
oder lernen Sie mich persönlich kennen.

Ich freue mich auf Sie.

NEU: Meditation für innere Ruhe & Sicherheit

Die folgende Meditation möchte dich dabei unterstützen, in Stress- und Krisenzeiten zu Ruhe und Entspannung zu finden und ein Gefühl von Sicherheit im gegenwärtigen Augenblick erfahren zu können ... zur Meditation

NEU: Yoga & Meditation für deine innere Mitte

Worauf können wir vertrauen in Zeiten der Veränderung? Was gibt uns Ruhe, Stabilität und Sicherheit, wenn es im Leben stürmisch wird?

Erfahren Sie mehr zu meinen Yogakursen während der Coronavirus-Pandemie ... hier

NEU: Impuls des Monats - Würde

Was immer geschieht -
atme und bleibe ruhig.
Bleib freundlich, zu dir und anderen.
Bleib anmutig und würdevoll.
Das ist Yoga.

NEU: Akzeptanz & Gelassenheit

Wie gehen wir um mit Situationen, die nicht so sind, wie wir uns diese wünschen? Wir finden wir Gelassenheit, inneren Frieden und Leichtigkeit, in Situationen, die wir nicht einfach so ändern können? Erfahren Sie mehr dazu ... hier

Workshop am 21. März 2020 (wird verschoben)