Sie & ich

 

Gelassen und lebensbejahend durchs Leben gehen,
gesund und voller Lebenskraft -

gern begleite ich
Sie auf diesem Weg.

 Yoga

 

Genießen Sie Präsenz,  Verbundenheit & Leichtigkeit
in Körper, Geist und Seele
und bleiben Sie gesund,
kraftvoll und beweglich.

 


Herzlich willkommen

 und schön, dass Sie hier sind,

 

 ich bin Heike Razaq,
Yogalehrerin für

gesundheitsorientiertes Yoga,
seelische Widerstandfähigkeit (Resilienz)
und achtsames Stress- und Selbstmanagement.

 

Lassen Sie sich hierzu auf meinen Seiten inspirieren
oder lernen Sie mich persönlich kennen.

Ich freue mich auf Sie.


Aktuelles

NEU: Optimismus & positive Lebenshaltung


Yoga, Achtsamkeit & Resilienz

 

Lernen Sie Freude und Glück zu steigern und bleiben Sie bei Stress und in Krisenzeiten geschützt, gestärkt und gesund.
Erfahren Sie mehr dazu ... hier

 

Workshop am 8. Februar 2020



NEU: Impuls des Monats Februar


Verbundenheit

 

Yoga bedeutet Verbundenheit - etwas wieder zuammenführen und miteinander verbinden. Übertragen auf unseren modernen Lebensalltag haben wir durch Yoga die Möglichkeit, all das wieder zusammenführen, wozu wir im Alltag die Verbindung verlieren: unseren Körper, den Atem, das Hier & Jetzt und die Seele als unser wahres Selbst und Quelle unserer Lebenskraft.


Was geschieht, wenn wir im Alltag nicht mehr sinnlich-spürend mit uns selbst verbunden sind? Und wie können wir uns auf leichte und natürliche Weise wieder mit uns selbst verbinden? Mehr dazu
in diesem Monat in meinem Yogaunterricht.