Yoga Kurs: Beweglich bleiben – mit Yoga 60plus
Dieser Yoga Kurs richtet sich speziell an Menschen, die von den ganzheitlichen Wirkungen von Yoga auch mit zunehmendem Alter oder aufgrund beginnender körperlicher Beschwerden profitieren wollen.
Die Yoga Praxis ist sanft, mit Fokus auf Entspannung und nimmt Rücksicht auf körperliche Einschränkungen. Über meine yogatherapeutische Yogalehrausbildung leite ich Dich sicher an – im Umgang mit Gelenkproblemen oder bei Rückenbeschwerden.
Ich biete Dir hilfreiche Übungsvarianten oder zeige Dir, wie Du Yoga ganz einfach auch auf einem Stuhl üben kannst.
Beweglich in jedem Alter
Sanft fließend, kraftvoll oder ruhig und meditativ – in meinem Unterricht kannst Du Yoga auf vielfältige Weise üben.
In diesem Video zeige ich Dir einen Ausschnitt aus einer ganz besonders sanften Yoga Praxis – gut geeignet für meine TeilnehmerInnen Ü60 und zur Gesunderhaltung des Rückens.
Weitere Informationen zu diesem Yoga Kurs
Abschalten und Auftanken in besonderem Wohlfühlambiente – meine Yoga Kurse finden in der Praxis Dr. Rau in Leverkusen Alkenrath statt.
Praxis Dr. Rau
Graf-Galen-Platz 7
51377 Leverkusen-Alkenrath
Die Zeiten, zu denen meine Yoga Kurse stattfinden, kannst Du meinem Kursplan entnehmen (zur Vergrößerung bitte anklicken).
Aktuelle Yoga Kurse
Während der Sommerferien finden keine Yoga Kurse statt. Nutze in dieser Zeit gerne meine Sommer Workshops.
August / Oktober 2024
Yoga Kurs am Mittwoch
21/08/24 - 9/10/2024 / 8 Unterrichteinheiten
Yoga Kurs am Freitag
23/08/24 - 11/10/2024 / 8 Unterrichteinheiten
Oktober / Dezember 2024
Yoga Kurs am Mittwoch
30/10/24 - 18/12/2024 / 8 Unterrichteinheiten
Yoga Kurs am Freitag
25/10/24 - 20/12/2024 / 7 Unterrichteinheiten
Kein Unterricht am 1/11 (Fronleichnam)
Zur Anmeldung
Schön, dass Du Dich für meine Yoga Kurse interessierst. Schreibe mir gern eine Nachricht oder rufe mich persönlich an unter 02171.7056613.
Weil ich möchte, dass Du Dich wohlfühlst und bei mir gut aufgehoben bist, bitte ich Dich, mir vorab einige Angaben zu Dir zu machen:
- Wie alt bist Du und wir geht es Dir aktuell?
- Gibt es körperliche Beschwerden oder Vorerkrankungen, auf die es zu achten gilt?
- Hast Du bereits Erfahrung mit Yoga, anderen Bewegungsformen oder Meditation?
- Welche Wünsche hast Du?
Parken
Jede Menge kostenfreier Parkmöglichkeiten – direkt vor der Praxis stehen Dir der Graf-Galen-Platz und weitere Parkbuchten als kostenfreie Parkflächen zur Verfügung. Auf dem Graf-Galen-Platz verwende bitte eine Parkscheibe.
Anfahrt
Anfahrt mit dem Bus: Mit Buslinien 202 und 209. Die Haltestelle Graf-Galen-Platz befindet sich gegenüber der Praxis.
Anfahrt mit dem Auto: