Yoga Sommer Akademie 2025 – Vitalität & Lebensfreude mit typgerechtem Yoga

Vitalität ist das Gefühl, wirklich lebendig zu sein – voller Energie, Ausstrahlung und innerer Lebendigkeit. Doch der Zugang zu dieser Kraft ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Wie wir uns erholen, worüber wir Kraft schöpfen und was uns in Balance bringt, hängt eng mit unserem inneren Naturell zusammen – damit ob in uns eher eine dynamische Umsetzungsenergie wirkt, eine bewegte Empfindungsenergie oder eine stabile Ruhe- & Aufbauenergie. Diese drei energetischen Prinzipien haben ihren Ursprung in Yoga und Ayurveda und sind ein wertvolles Modell, das uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und leichter den Zugang zu unserer Lebenskraft zu finden.

In diesen Workshops verbinde ich dieses Wissen mit einer achtsamen Yoga Praxis, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Du lernst Übungen kennen, die Dich typgerecht unterstützen – sei es durch beruhigende Erdung, sanfte Präsenz oder belebende Dynamik.

Finde darüber Deinen ganz eigenen Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit, innerer Lebendigkeit –  und im Einklang mit Deiner Natur.

• Dynamische Umsetzungsenergie, bewegte Empfindungsenergie, stabile Ruhe- & Aufbauenergie oder eine Mischung aus allen – in diesen Workshops bekommst Du einen Einblick in die Energie, mit der Du Dich wohlfühlst. Über die Yoga Praxis kannst Du für Dich herausfinden, was Dir und Deinem Naturell entspricht – ob Du den Drang hast in Bewegung zu sein, ob Du mehr Klarheit und Ruhe brauchst oder ob Du die Erdung und Stabilität suchst, um Dich sicher und und ganz bei Dir zu fühlen.

• Deine Atmung kann Dich effektiv unterstützen, Deine ganz individuelle Balance und Vitalität zu fördern. In diesen Workshops lernst Du unterschiedliche Atemtechniken kennen, die besonders wirksam sind, um Stress schneller loszulassen, Dich emotional zu regulieren und ganz im Einklang mit Deinem Naturell zu mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Stabilität zu finden.

• Somatisches Yin Yoga ist ein passender Ausgleich zu einem aktiven Alltag – und für jedes Naturell geeignet. Erfahre wie diese ruhige, tief wirkende Yogapraxis Dich zurückbringt zu Dir – auf genau die Weise, die Du brauchst.

• In diesen Workshops lernst Du Deine körperliche, mentale und psychische Veranlagung besser zu verstehen – und damit auch Deine wahren Bedürfnisse. Du bekommst die dazu passenden Impulse, um Dein seelisches Wohlbefinden und Deine natürliche Energie zu stärken – für insgesamt mehr Vitalität, Leichtigkeit und innere Harmonie in Deinem Leben.