Yoga Sommer Akademie 2025 – Vitalität & Lebensfreude mit typgerechtem Yoga

Vitalität ist das Gefühl, wirklich lebendig zu sein – voller Energie, Ausstrahlung und innerer Klarheit. Doch wie wir zu dieser Kraft finden, ist bei jedem Menschen verschieden. Was uns stärkt, wie wir uns erholen und was uns in Balance bringt, hängt eng zusammen mit unserem inneren Naturell.

Im Ayurveda, der Schwesterndisziplin des Yoga, spricht man von drei grundlegenden Lebensprinzipien, welche unser individuelles Naturell formen. Sie beschreiben, ob uns eher eine kraftvolle Umsetzungsenergie dominiert, eine bewegte und feine Empfindungsenergie oder eine stabile Aufbaukraft. Diese Prinzipien, die sogenannten Doshas helfen uns, besser zu verstehen, wo unsere Stärken und Fähigkeiten liegen, was uns aus dem Gleichgewicht bringt oder was von uns gelebt werden  möchte – für mehr Vitalität und Lebensfreude.

In diesen vier Workshops verbindet sich dieses wertvolle Wissen mit einer achtsamen Yoga Praxis. Du lernst Übungen kennen, die Dich individuell unterstützen – mit beruhigender Erdung, sanfter Präsenz oder belebender Dynamik. Erkenne Dich selbst und finde Deinen eigenen Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Kraft und einem gesunden Gleichgewicht – ganz im Einklang mit Dir und Deiner Natur.

• Dynamische Umsetzungsenergie, bewegte Empfindungsenergie, stabile Ruhe- und Aufbaukraft – oder eine ganz individuelle Mischung aus allem: In diesen Workshops bekommst Du einen Einblick in die Energiequalitäten, die Dein Naturell bestimmen. Über die Yogapraxis kannst Du erspüren, was Dich wirklich in Balance bringt, was von Dir gelebt werden möchte – und was Deine Kraft und Lebensfreude nährt.

• Deine Atmung kann Dich effektiv unterstützen, Deine ganz individuelle Balance und Vitalität zu fördern. In diesen Workshops lernst Du unterschiedliche Atemtechniken kennen, die besonders wirksam sind, um Stress schneller loszulassen, Dich emotional zu regulieren und ganz im Einklang mit Deinem Naturell zu mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Stabilität zu finden.

• Somatisches Yin Yoga ist ein passender Ausgleich zu einem aktiven Alltag – und mit ein wenig Anpassung für jedes Naturell geeignet. Erfahre wie diese ruhige, tief wirkende Yogapraxis Dich zurückbringt zu Dir – auf genau die Weise, die Dir guttut.

• In diesen Workshops lernst Du Deine körperliche, mentale und psychische Veranlagung besser zu verstehen – und damit auch Deine wahren Bedürfnisse. Du bekommst die dazu passenden Impulse, um Dein seelisches Wohlbefinden und Deine natürliche Energie zu stärken – für insgesamt mehr Vitalität, Leichtigkeit und innere Harmonie in Deinem Leben.