Yoga Kurs: Yoga & Resilienz bei der VHS Leverkusen

Dieser Kurs bei der VHS in Leverkusen ist ideal, wenn Du berufstätig bist, einen gesunden Ausgleich zu Deinem Alltag suchst und zugleich erfahren möchtest, wie Du mit Stress und Belastungen leichter umgehen kannst.

Mit Hilfe von Körper- und Atemübungen, achtsamer Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung stärkst Du wichtige Ressourcen, die Du im Alltag (ver-)brauchst und förderst Energie, Entspannung und Leichtigkeit.

Bitte eine Matte, Wolldecke, Kissen, Socken, warme und bequeme Kleidung mitbringen.

Termin, Ort, Preise

Kurs: ZL30410

16/11/2023 – 25/1/2024

Donnerstag / Beginn 18.00 /Ende  19.30 Uhr / 8 Termine
VHS Wiesdorf / Musikschule /Friedrich-Ebert-Straße

Anmeldung

Zur Anmeldung und für allen weiteren Informationen wende Dich bitte an die VHS Leverkusen.