Stell Dir vor, Du würdest entspannt und mit wenig Zeitaufwand, immer ein wenig kraftvoller und beweglicher werden. Anstatt unter den Folgen von Bewegungsmangel und Fehlhaltungen zu leiden, würdest Du Deinen Körper leicht und spielerisch trainieren – eine schönere Haltung und straffere Haut bekommen, Deine Energie und Stimmung anheben und Dich wohl und attraktiv in Deinem Körper fühlen.
Gerne unterstütze ich Dich dabei, diese Vorstellung umzusetzen – über ein Übungsprogramm, das ohne großen Zeitaufwand in Deinen Alltag passt. Denn die besten Übungen sind die, die wir einfach beibehalten!
"Liebe Heike, ich möchte mich für Dein Faszien Programm bedanken. Die Übungen tun mir sehr gut und ich kann sie leicht in meine Morgenroutine einbauen." Susanne L.
"Nach dem Training fühle ich mich angenehm gedehnt, erfrischt und gekräftigt und habe das gute Gefühl, den ganzen Körper einmal durchbewegt zu haben. Es sind so einfache kleine Übungen, die es aber wirklich in sich haben! Sie werden mich von nun an begleiten und ich hoffe, mir damit Beweglichkeit, Kraft und Balance bis in ein hohes Alter erhalten zu können." Sabine .B.
"Das war sehr schön. Genau das, was ich gebraucht habe." Petra C.
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