Workshops mit Yoga und Ayurveda

Gesundheit und Wohlbefinden fördern – mit Genuss, Leichtigkeit und Lebensfreude

In diesen Workshops verbinden sich Yoga und Ayurveda zu einem modernen Lebensstil, der sich mühelos in den Alltag integrieren lässt – ganz ohne strenge Regeln oder dogmatische Ansätze. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um ein genussvolles Leben, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Fühl Dich eingeladen, Dir selbst Gutes zu tun, neue Energie zu tanken und mit kleinen, aber wirksamen Impulsen nachhaltig Dein ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken – einfach, echt und lebensnah.

Was Dich erwartet:

• eine achtsame Yoga Praxis, die Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe fördert – und abgestimmt ist auf individuelle und natürliche Rhythmen
• Einführung in die ayurvedische Lebensweise – alltagstauglich, pragmatisch und vollkommen undogmatisch
• Praktische Tipps zu Ernährung, Selbstfürsorge und Routinen, die auch im modernen Alltag einfach umsetzbar sind
• Raum für Austausch, Genuss und persönliche Entwicklung

Lass Dich gerne inspirieren – hier findest Du alle Workshops, die Dich auf Deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude begleiten können.

Yoga – typgerecht, fein abgestimmt und mit dem Blick auf Dein individuelles Naturell. In den Sommerferien erwarten Dich vier inspirierende Yoga Workshops mit Yoga und Ayurveda. Für mehr Vitalität und Lebensfreude – und die Verbindung mit dem, was in Dir lebendig ist. 

Mehr dazu ... hier

Yoga und kohärentes Atmen – eine Verbindung, über die Du Stress reduzieren, Energie aufbauen und Dich selbst stärken kannst: Deine körperliche Vitalität, emotionale Balance und Stressresilienz.

Weitere Informationen zu dieser Auszeit am 8. November 2025 bekommst Du ... hier

Fühlst Du Dich manchmal müde, unruhig oder hin- und hergerissen zwischen Anspannung und Erschöpfung? Tauche mit Yoga und Ayurveda ein in die Welt Deiner inneren Kräfte. Erfahre, wie Du sie im Winter stärken und ins Gleichgewicht bringen kannst – mit typgerechtem Yoga, Atem- und Energiearbeit, alltagstauglichen Impulsen und bewährten ayurvedischen Stärkungs- und Verjüngungsmitteln.

Erfahre mehr zu diesem Workshop am 22. November 2025 ... hier

Je nachdem, wie es meine Kapazitäten erlauben, biete ich in jedem Jahr neue Workshops, Auszeiten oder auch Yoga Wochenenden an.

Einige Impressionen von meinem Yoga Wochenende im November 2029 im Bergischen Land findest Du ... hier