Yoga & Coaching

Manchmal braucht es mehr als eine Yogastunde – mehr Tiefe, mehr Begleitung, mehr Verständnis für das, was gerade im Körper, im Kopf oder im Herzen los ist.

In meinen Personal Yoga & Coaching Angeboten verbinden sich achtsame Körper- und Energiearbeit mit modernen Methoden aus Stressforschung, Nervensystemregulation und Neurowissenschaft. Dabei stehst Du als ganzer Mensch im Mittelpunkt – mit allem, was Dich ausmacht.

Ob Du Wege aus Stress und Erschöpfung suchst, Dich selbst wieder besser spüren möchtest oder Yoga in Deinem eigenen Tempo üben möchtest – meine Angebote unterstützen Dich dabei, wieder mehr Ruhe, Energie und innere Klarheit zu finden.

Dieses ganzheitliche Regulationstraining unterstützt Dich gezielt bei innerer Unruhe, stressbedingten Beschwerden, Erschöpfung, Burnout und depressiven Verstimmungen. Finde zurück zu neuer Energie, mentaler Stabilität und innerer Balance – über wissenschaftlich fundierte Methoden wie die Herzkohärenz Praxis (HRV) und sanft aktivierender Körperarbeit aus dem Yoga ... mehr

Stress bewältigen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen – auf eine Weise, die wirklich zu Dir passt. Dieses Coaching basiert auf moderner Stressbewältigung – in Verbindung mit Yoga und Ayurveda. Erfahre mehr zu Deiner individuellen Konstitution und was Dir Entspannung, Energie und Leichtigkeit schenkt. Lass Dich typgerecht unterstützen – mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, Empfehlungen aus dem Ayurveda und viel Raum für Bewegung und Regeneration ... mehr 

Du möchtest Yoga in Deinem ganz eigenen Tempo erleben – individuell abgestimmt, achtsam begleitet und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten? Dann ist Personal Yoga genau das Richtige für Dich. Finde Ruhe, Entspannung und neue Energie – in geschütztem Rahmen und mit voller Aufmerksamkeit auf Dich ... mehr 

Falls Du mehr dazu wissen möchtest, wie ich Dich unterstützen kann, schreibe mir gerne eine Nachricht oder rufe mich persönlich an – unter 0174.9041788