Yoga in Leverkusen – individuell, achtsam und stärkend

Yoga ist mehr als nur körperliche Übung – es ist eine Reise zu Dir selbst. Durch achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und innere Präsenz öffnen wir nicht nur den Körper, sondern schaffen auch Raum für neue Energie, innere Ruhe und Leichtigkeit.

Erlebe eine Yoga Praxis, die

• Deinen Körper sanft mobilisiert
• Verspannungen in Muskeln und Faszien löst
• Beweglichkeit fördert 
• das Nervensystem reguliert und stärkt
• innere Anspannung und Blockaden löst, die aufgrund von Stress, Emotionen oder den ganz normalen Alltag entstehen.

Kleine Gruppen ermöglichen Dir ein anatomisch sicheres Üben – mit Ruhe, Präsenz und Achtsamkeit.

Diese Form von Yoga & Energiearbeit lässt Dich bei Dir selbst ankommen. Sie bringt Dich in Verbindung mit Körper, Geist und Seele – und unterstützt die natürlichen Prozesse der Regeneration bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe.

Zu diesem ...Yoga Kurs

Yoga, das zu Dir passt – achtsam, stärkend und persönlich

• Achtsam und in kleinen Gruppen: Yoga mit Zeit und Raum für Dich

• Individuell abgestimmt: auf Deine Bedürfnisse, Konstitution und Lebensphase

• Ganzheitlich wirksam: für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Lebensenergie

• Erfahren und fundiert: mit über 17 Jahren Unterrichtspraxis

• Persönlich und alltagstauglich: mit Online-Zugang für Zuhause

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