Individuelles Stress Coaching – mit Yoga & Ayurveda

Stress bewältigen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen – die Methoden dahinter sind so individuell wie Du selbst. Manche Menschen haben ein Naturell, das ständig in Bewegung ist und genau deshalb schlecht abschalten kann. Andere denken und fühlen sehr fein, nehmen viel wahr und brauchen Schutz vor Reizüberflutung. Wieder andere brauchen einen achtsamen Anschub, um aus der Passivität hin zu Aktivität und Lebendigkeit zu finden.

Jeder Mensch bringt eben eine ganz eigene Konstitution mit – körperlich, mental und emotional – und damit unterschiedliche Bedürfnisse im Umgang mit Stress, Erschöpfung und innerer Balance. Lass Dich mit diesem Angebot unterstützen, die für Dich passenden Methoden der Stressbewältigung zu finden – achtsam, typgerecht und mit kleinen effektiven Schritten.

In diesem Coaching nehmen wir gemeinsam Deine Konstitution und Dein persönliches Naturell in den Blick – auf Grundlage der ayurvedischen Konstitutionsanalyse:

• Was entspricht Deiner Konstitution und wie äußerst sich diese – körperlich, mental und emotional?
• Was bringt Dich aus dem Gleichgewicht – und was hilft Dir, wieder in Deine Mitte zu kommen?
• Was braucht Dein Nervensystem, um sich zu regulieren, zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen?
• Welche einfachen Empfehlungen können Dich in Deinem Alltag unterstützen?

Mit gezielten Impulsen und bewusster Körper-, Atem- und Energiearbeit entsteht ein Raum, in dem Du Dich selbst besser verstehst – und lernst, mit mehr Ruhe, Energie und Leichtigkeit durch Dein Leben zu gehen.

Dieses Coaching ist eine Einladung:

• Dich von innerem Druck und überhöhten Ansprüchen zu befreien

• Deinen natürlichen Rhythmus zu entdecken

• Methoden der Stressbewältigung und Regeneration kennenzulernen

• in Einklang mit Dir und Deinem Naturell zu leben

Denn echte Kraft entsteht, wenn Du ganz bei Dir bist – ruhig, klar und vollkommen Du selbst.

Wähle selbst, welches Angebot Du nutzen möchtest

• ein einmaliges Coaching, um erste hilfreiche Impulse und Übungen mitzunehmen
  
  
• oder bei Bedarf in systematischer Begleitung über mehrere Wochen hinweg, so lange bis Deine Beschwerden sich verbessern.

Yoga & Coaching – zum Einstieg

im Praxisraum oder in Deinen Räumen

Plane bitte 90 Minuten ein.

90 Minuten

110 Euro

Yoga & Coaching Paket
4 Termine im Praxisraum oder in Deinen Räumen

Plane bitte einmalig 90 Minuten ein – und für die weiteren 3 Termine 60 Minuten.

370 Euro

Falls Du mehr zu diesem Angebot wissen möchtest, schreibe mir gerne eine Nachricht oder rufe mich persönlich an – unter 0174.9041788.

Ich freue mich auf Deine Nachricht, herzlichst Heike Razaq.

Allgemeine Hinweise

Bei diesem Angebot handelt es sich nicht um Heilkunde im Sinne des Heilpraktikergesetzes zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten. Es ersetzt zudem keine ärztliche, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Stornierungen Deiner oder meinerseits meine AGBs wirksam werden.