Ruhe, Zeit & Aufmerksamkeit für sich selbst

 

Heike Razaq - Leben mit Yoga Leverkusen

 

Ruhe, Zeit und Aufmerksamkeit für sich selbst zu finden - als Mutter von zwei Kindern und berufstätige Frau weiß ich um diese Schwierigkeit. Doch so lehrt es mich meine eigene Erfahrung, dass es vor allem in Zeiten hoher Beanspruchung wichtig ist, sich selbst zu achten und die eigene Kraft, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit zu bewahren, um diese dann wieder ins Leben einfließen lassen zu können.

 

In einem ausführlichen Erstgespräch nehme ich mir die Zeit, um gemeinsam mit Ihnen die für Sie bestmöglichen Maßnahmen zu finden. Dabei ziehe ich auch Ihre anatomischen Gegebenheiten, Haltungs- und Atemmuster als auch aktuelle Lebensumstände hinzu. Personal Yoga ist wesentlich interaktiver als eine Yogastunde innerhalb einer Gruppe, so dass Sie noch unmittelbarer an dem beteiligt sind, was Ihnen gut tut und Sie aktiv darauf Einfluss nehmen können.

 

Erfahren Sie mehr zu meinen exklusiven und individuellen Angeboten:

Unterrichtort & Preise

 

Die Personal Yoga Termine finden in den schönen und persönlich gestalten Räumen des TCM Zentrums von Saskia Oberdick in Leverkusen Opladen statt (Humboldtstraße 19, 51379 Leverkusen) - oder auf Wunsch bei Ihnen Zuhause.

 

Personal Yoga Angebot für Teilnehmerinnen & Teilnehmer meiner Yogakurse

Die eigene Yogapraxis vertiefen - planen Sie bitte 60 Minuten zu einem Preis von 75 Euro ein.

 

Personal Yoga für zwei oder mehrere Personen
Eine Yogastunde in persönlicher Atmosphäre - mit Partner oder Freunden - 90 Minuten zu einem Preis von 95 Euro.

 

Personal Yogastunde mit Beratung und individuellem Yogaprogramm

Für Ihre erste Personal Yogastunde mit Beratung und Erstellung eines individuellen Yogaprogrammes planen Sie bitte zwei Zeitstunden ein. Die Kosten hierfür betragen 95 Euro. Falls Sie weitere Stunden wünschen, könnten diese im 60 Minuten Format stattfinden, zu einem Preis von 75 Euro.

 

Gerne notiere ich für Sie Ihre Übungsstunde oder nehme Ihnen diese als Audio auf. Im Preis enthalten sind 19% Mehrwertsteuer sowie Kosten für Raumanmietung oder Fahrtkosten, falls diese Stunde bei Ihnen zu Hause stattfinden soll.

Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie mich gern persönlich: Heike Razaq - 02171.7056613.