Ayurvedische Konstitutionsbestimmung – Deine individuelle Balance entdecken

Im Yoga und Ayurveda steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt – mit seiner individuellen und einzigartigen Konstitution, bestehend aus den drei Grundenergien: Vata, Pitta und Kapha. 

In diesem Workshop erfährst Du, wie diese drei Kräfte Dich prägen – und wie Du dieses Wissen für Dich nutzen kannst, um mit mehr Vitalität, Energie und Ausgeglichenheit zu leben. Gemeinsam erarbeiten wir Deine Grundkonstitution und schauen auf Deinen aktuellen Zustand. Im Anschluss daran besprechen wir, was dies für Deinen Lebensstil, Deine Ernährung und Dein ganzheitliches Wohlbefinden bedeutet.

Du bist herzlich eingeladen, Dich selbst noch besser kennenzulernen und praktische Impulse zu erhalten – für Vitalität, Ausstrahlung und Schönheit in jedem Alter. 

Der Workshop ist auf wenige Teilnehmer begrenzt und bietet Raum für persönliche Fragen, einen achtsamen Austausch – sowie eine ausgleichende Yoga Praxis.

• Teil I: Wie zeigen sich die drei ayurvedischen Funktionsprinzipien (Vata, Pitta, Kapha) – und welche körperlichen, mentalen Stärken und Anfälligkeiten bringen sie mit sich?
• Teil II: Im Ayurveda gilt: Was für den einen heilsam ist, kann für den anderen belastend sein. Erhalte im zweiten Teil des Workshops gezielte Empfehlungen zu Bewegung, Entspannung, Ernährung und Lebensstil – passend für Deine individuelle Konstitution.
  
• Teil III: Genieße eine ausgleichende Yoga Praxis – mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für alle Konstitutionstypen.