Ayurvedische Konstitutionsbestimmung – Deine individuelle Balance entdecken

Im Yoga und Ayurveda steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt – mit seiner individuellen und einzigartigen Konstitution, bestehend aus den drei Grundenergien: Vata, Pitta und Kapha. 

In diesem Workshop erfährst Du, wie diese drei Kräfte Dich prägen – und wie Du dieses Wissen für Dich nutzen kannst, um mit mehr Vitalität, Energie und Ausgeglichenheit zu leben. Gemeinsam erarbeiten wir Deine Grundkonstitution und besprechen, was sie für Deinen Lebensstil, Deine Ernährung und Dein ganzheitliches Wohlbefinden bedeutet.

Du bist herzlich eingeladen, Dich selbst noch besser kennenzulernen und wertvolle Impulse zu erhalten – für Vitalität, Ausstrahlung und Schönheit in jedem Alter. Der Workshop bietet Raum für persönliche Fragen, einen achtsamen Austausch – und eine ausgleichende Yoga Praxis.

• Teil I: Wie zeigen sich die drei ayurvedischen Funktionsprinzipien (Vata, Pitta, Kapha) – und welche körperlichen, mentalen Stärken und Anfälligkeiten bringen sie mit sich?
  
• Teil II: Im Ayurveda gilt: Was für den einen heilsam ist, kann für den anderen belastend sein. Erhalte im zweiten Teil des Workshops gezielte Empfehlungen zu Bewegung, Entspannung, Ernährung und Lebensstil – passend für Deine individuelle Konstitution.
  
  
• Teil III: Genieße eine ausgleichende Yoga Praxis – mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für alle Konstitutionstypen.