Fokus Vital APP

 

Die kostenfreie Meditations-und-Atem-APP

 

Mit Freude empfehle ich Ihnen dieses Angebot in Kooperation mit dem Institut für Gesundheitsmanagement Fokus Vital. Ich wünsche Ihnen ein befreites Durchatmen und erholsame Momente der Ruhe & Regeneration.

 

Das Institut für Gesundheitsmanagement Fokus Vital hat eine APP entwickelt, die helfen kann, sich mit der eigenen Atmung und dem Handy zu entspannen, einfach und leicht überall – egal, wo Sie gerade sind!

 

In Zeiten von Belastungen, Schlafmangel und Sorgen im Leben, wie auch jetzt in dieser schweren Zeit der Corona-Krise, in der unser Leben sich verändert und wir mit Sorgen und Ängsten konfrontiert sind, ist es hilfreich, sich auf das Wunder der eigenen Atmung zu besinnen.

 

Diese APP hilft Ihnen dabei – und nach einer kurzen Trainingszeit werden Sie auch ohne die APP die Stress-weg-Atmung mühelos beherrschen!

 

Sie ist in Stresssituationen schnell im Körper abrufbar. Der Genuss der Atem-Entspannung ist meistens schnell spürbar und wenn Entspannungshormone aufgebaut werden, werden Stresshormone im Körper abgebaut.

 

Atemrhythmus und Übungsdauer sind individuell einstellbar, wie auch die Auswahl der Musikstücke (mit/ohne Musik) und einiger Meditationsübungen, auch die Anleitung zur Vital-Atmung gegen Angst und Stress.

 

Link zur Fokus Vital Atem-und-Meditations-APP (Android Version/ Apple Version in Arbeit):